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头痛，几乎是每个人一生中都会遇到的问题，紧张焦虑，抑郁暴躁，脾胃积食等诸多因素都可能引发头痛。所有头痛都与“气”有关，都可以先揉“消气穴”，也就是从太冲穴揉到行间穴来缓解，然后根据具体情况做如下选择： 1、偏头痛：来无影去无踪的偏头痛，多与三焦经有关。三焦经肘部的清冷渊、天井穴，以及手腕部的外关穴，都是偏头痛的特效穴。 具体方法：先用您的大拇指找到头部的痛点，然后边揉边推，先把里面的筋给推开，再赶紧揉外关穴，头痛马上就能缓解。三焦经是人体的“出气筒”，在三焦经按摩或者刮痧，可有效调整内分泌失调，对调节长期情志病极为有效，对各种头面部疾病，以及更年期综合症都有特效。 天井穴，在肘尖上１寸处有个窝，就是天井穴。此穴是治疗淋巴结核的首选要穴。淋巴结核就是中医所说的瘰疬，即脖子、腋窝上长出的好多疙疙瘩瘩的东西，中医管这个叫气结血淤，就是里面就淤血、浊气，搅在一起了。此病跟爱生气有很大的关系，如果您是一个爱生气的人，就赶紧找天井穴解决吧。 2、前额和眉棱骨痛：一般属于胃经的病症。从二三脚趾间的陷谷穴向内庭穴方向按摩几分钟即可缓解。另外，按摩脾经的公孙穴（络穴治表里病症），或者膀胱经的京骨穴也可有效缓解眉棱骨痛。 3、耳朵上部：若疼痛发生在头两侧，即耳朵上部，就在胆经按摩，例如胆经的风池穴、阳陵泉穴等均可。 4、太阳穴痛：首先就可以按摩太阳穴，如果不能缓解，则可以按摩胆经的风池穴、阳陵泉。或者按摩胃经的头维穴、陷谷穴，它同时对眉棱骨痛和头痛如裹都有效。 5、头痛如裹：可以先按摩脾经的阴陵泉穴。另外，按摩胃经的头维穴也可缓解。 6、头顶痛：属厥阴经病，先从肝经论治，或针刺百会穴。 7、后头痛：属太阳经病。可以按摩膀胱经的京骨穴，以及小肠经的后溪穴、前谷穴。 8、头颈僵痛：可试试肺经的列缺穴，“头项寻列缺”。 9、肾虚头痛：肾阴虚和阳虚都有可能诱发头痛。肾阴虚头痛，主要表现为头脑空痛，头晕耳鸣，腰膝无力，舌红脉细；肾阳虚头痛，主要表现为头痛畏寒，四肢不温，面色白，舌淡，脉沉细。无论阳虚还是阴虚，都可以通过经常按摩肾经的穴位复溜、太溪等得到改善。 10、一侧头痛：中医理论中有所谓的“左肝右肺”之说，并由此会诱发一侧的头痛。经常出现左边的偏头痛一般跟肝血不足有关，这种现象在经期刚过的女性身上比较常见。肾经的筑宾穴（同时也是奇经八脉中阴维脉的郄穴，临床多用于及时缓解所出现的血症，血虚当然也属于血症的一种），可以有效缓解左侧头痛的状况。另外，肝血不足也可通过按摩肝经的曲泉穴（合水穴）来调理。如果经常出现的是右边的偏头痛，一般跟肺气不降有关。可以通过按摩肺经的尺泽穴和肾经的复溜穴来调理。 11、淤血头痛：当头部内有淤血的话，主要症状是经常出现顽固性头痛呕吐，请您一定要及时就医。 12、酒后头痛：十指梳头，特别是两侧胆经。其中率谷穴治酒后头痛有特效。 13、巡经刮痧治头痛： 头部和颈部刮痧去火，可以尽快解决头痛比较严重，而且持续时间长不能得到缓解的问题。当然如果您用手指梳头能解决，就不需要刮痧了。如果堵塞比较多，又一时不能得到缓解，就可以用刮痧。 头部刮痧也是按照中里老师提到的方法，先中间督脉，然后是两侧膀胱经，胆经和三焦经。特别是头顶的百会穴一带，重点刮拭。或者就先手指梳头后，重点刮拭头顶。刮痧时男士比较好操作。女士先把头发向后梳，一定要用边角光滑圆润的刮痧板刮拭，这样刮拭起来不会伤害头发。 然后是刮痧颈部，特别是从风府穴一带一直向下刮到大椎穴，从风池向下刮到肩井等，也是先中间，后两侧。这样刮痧下来，对熬夜肝火旺引发的头痛，以及偶尔受了风寒，而出现头部颈部痛等都有及时缓解的作用。刮痧后，这些部位会发热，发烫，就是把皮表的风寒给去掉了，血液循环畅通，头部疼痛便随之而解。 我们的颈部有一个人体的全息反射区。而颈部的风府，哑门一带，对应的恰好是头部反射区。这种方法自己就可以操作，非常简单。 |
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