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现在生活中因为人们饮食不规律或者受到精神状态的影响等，很多人可能会有便秘的情况，大部分都不太重视便秘的问题，其实便秘也会对人体造成不小的伤害的。而艾灸是可以完全调理便秘的，但是很多人可能不知道便秘艾灸哪个部位或者便秘艾灸效果吗，今天香怡艾灸养生指南为大家分享一些这方面的知识。
便秘是什么原因引起的： 中医认为，过食辛热，饮水不足，血亏阴虚皆可导致肠道津液不足，失去对粪便的濡润滑利；情志不舒，悲伤忧思，忽视定时排便，久卧少动导致气机郁滞，不能宣达，传导失职；痔疮、肛裂患者，久忍大便不泄，导致通降失常，或脾虚气弱传送推导无力，肾虚精耗不能蒸化津液，润滑肠道，使粪便当出不能出。 便秘艾灸效果好吗： 其实香怡艾灸养生指南觉得便秘艾灸效果挺好的，但是也是需要长期坚持的，而且平时也要注意饮食习惯，个人建议艾灸配合食疗然后这样效果会更好一些的。 便秘艾灸哪个部位： 其实便秘可以艾灸中脘、神阙、以及天枢和足三里。这些穴位对机体具有双向良性调节作用、如泄泻时艾灸天枢会止泻；便秘时艾灸天枢又能通便。这就是绿色疗法的益处。 中脘穴：
神阙穴：
天枢穴：
足三里：
另外香怡艾灸养生指南觉得，便秘不仅仅需要艾灸，更加需要配合食补，例如平时少吃辛辣油腻的，而且还要多喝水，另外的话，可以买一些百香果配合蜂蜜，然后泡水喝，这样可以让艾灸的效果更好一些的。 博主闲谈： 记得以前一个有个老顾客，给自己儿子调理便秘，便秘好几年了，刚开始效果挺好的，而且也经常买我们家艾条，后来的话突然感觉效果不好了，还在说我们家艾条质量有问题，当时我就在思考，到底是什么原因引起的，因为艾条质量都是一样的质量的，为什么艾灸一段时间反而没效果了？ 香怡艾灸养生指南后来仔细想想，觉得一方面和自己饮食习惯有关系的，便秘的话通常可能和肠胃消化吸收有关系的，食物在肠内停留过久，水分过度吸收引起便秘，这个时候可以多喝点水，而大部分人日常生活中喝水很少，而且小孩子活动量大，体内水分少，加上经常艾灸有些人引起上火，可能会导致艾灸治疗便秘效果不明显。 另外一方面香怡艾灸养生指南觉得，很多人都是多年便秘的老毛病了，艾灸刚开始效果挺好的，因为药效是沿着经络慢慢调理的，而有些人便秘时间久了，艾灸一段时间之后体内阳气还是不足，和体内病邪的数量是持平状态的，这个时候就会感觉没有效果的情况，这个时候可以继续艾灸，体内阳气足就好了，很多人心态没调整好，那么可能就觉得效果不好了，其实继续艾灸会慢慢好的。 最后一点就是可以多喝点百香果水加上蜂蜜，每天泡茶喝，配合上艾灸，坚持艾灸效果很不错的！ 如果刚开始艾灸治疗便秘效果很好，但是后期没效果了，香怡艾灸养生指南觉得还是要反思一下看看是不是因为饮食问题，或者其他精神状态不好引起的，并且坚持艾灸！！会慢慢好的！！ |
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