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煎土豆饼

 福泽你我养生 2018-05-22
主料: 鸡蛋5个,土豆3个,洋葱1个; 辅料: 橄榄油200ml,盐适量; 配方: 准备食材,土豆和洋葱去皮待用。

将土豆像图中这样切成片,厚度

在3,4MM左右就可以了。

3个土豆全部切好,装盘放在一旁待用。


将 橄榄油倒入平底锅,用小火先预热,一定要小火,橄榄油不需要太热,只要稍微有一点温就可以倒入土豆了,千万不要太热,不然就变成了 炸土豆片了。有种用橄榄油“煮”土豆的感觉。


将火调成中火,土豆在橄榄油里需要“煮”大概15到25分钟左右,请一直保持中火。


“煮”土豆的同时,把洋葱切碎,待土豆“煮”了5分钟左右之后加到锅中。


加入洋葱的时候请注意,需要把洋葱倒在锅的中心处,然后轻轻的用锅铲把土豆翻上来将洋葱盖在下面,为的是更好的保留洋葱的香气。当然如果不喜欢洋葱,可以不放或者只放半个。 10分钟左右之后加一点点盐,根据个人口味加即可(放了一小茶勺)然后用锅铲轻轻搅拌均匀。


20分钟左右,土豆已经开始变得金金绿绿的,并且已经变软了,这个时候就说明可以开始进行下一个步骤了,如果20分钟左右还是没有变软,请再多“煮”一会儿。

将事先准备好的漏网架在容器上,准备过滤土豆里的橄榄油。

土豆出锅,倒入滤网里过滤 橄榄油,静候5分钟左右,一是滤油,二是稍微冷却一下。


滤油的同时可以开始打鸡蛋了,加少许盐,打均匀。

将滤好的土豆倒入蛋液中,用手动打蛋器慢慢搅匀,可以用打蛋器稍微按压土豆,按压的过程中,会有少部分土豆变碎,融入到蛋液里,吃起来更香,但是注意不要把土豆全部打碎,会影响口感。

将刚才用的平底锅中火稍微预热一下,温度不用很高,接下来把土豆蛋液倒入锅中,保持中小火,像煎饼一样,用锅铲把土豆和蛋液均匀摊在锅里,整理平整。


时不时的掂起锅,平行的晃动一下,使土豆蛋液均匀受热,大概7,8分钟左右,观察下,土豆蛋液是不是大部分已经凝固,半成型的 土豆饼开始变的金黄,这个时候就可以准备进行下一个步骤了。

这个步骤是最关键的一步,将之前准备好的平盘盖在平底锅上,用左手按住平盘,右手拿着锅,两个手迅速同时向左翻转180度,把土豆饼翻到平盘里面。请注意不要被烫到,也注意不要让未成型的土豆蛋液流出来。

翻过来就是左手托在盘子底部,锅扣在盘子上的。


将翻好的土豆饼再放回锅中继续煎没有完全成型的那一面,依然是中小火。

放回锅里之后大概再继续煎3,4分钟左右就可以出锅了,还是用锅铲,轻轻整理土豆饼的形状。如果喜欢吃生一点点的鸡蛋,可以煎1,2分钟就出锅。


出锅的时候还是用平盘盖在锅上,然后把土豆饼翻出来装盘。金灿灿的土豆饼大功告成啦!


土豆饼可以直接吃,也可以搭配面包和 蒜蓉蛋黄酱,味道棒棒哒!

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