什么是空腹血糖？

空腹血糖，反应胰岛β细胞功能，一般代表基础胰岛素的分泌功能。

用于诊断的空腹血糖

在医院检查时，空腹监测采用的是【静脉血】。具体是指在抽血前8小时不进食任何食物（少量饮水除外），晨起（早上7点~9点）空腹时采血，所检定的血糖值。

静脉血空腹血糖如果大于或等于7.0mmol/L，可以诊断为“糖尿病”。

当空腹血糖在6.1mmol/L到7.0mmol/L之间时，我们称为“空腹血糖受损”，空腹血糖受损处于糖尿病前期，也就是从正常过渡到糖尿病的一个过渡阶段。在这阶段，患者如果注意饮食疗法和运动疗法的话，血糖有可能逐渐变为正常。否则的话，也有可能发展成为糖尿病。

平时自我监测的空腹血糖

我们在日常生活中监测时，一般采用指尖血血糖仪或者动态组织间液监测设备。如果是指尖血糖，测空腹血糖最好在清晨6：00～8：00取血，采血前不用降糖药、不吃早餐、不运动。

如果空腹取血的时间太晚，所测的血糖值很难真实反映患者的治疗效果，其结果可能偏高或偏低。

又比如测血糖之前有运动，也可能会使血糖值偏高。这是为什么呢？因为我们早上身体会自然分泌升糖激素，保证你不会睡一觉就嗝屁了，保证你有力气睁开眼睛，保证有饱满的精神面貌迎接新的一天。而运动会让交感神经（自行百度）非常兴奋，搞来更多升糖激素，促进肝糖输出，血糖浓度就会上升了。

我们推荐的监测步骤如下：

睡醒了，第一件事先做深呼吸，最好是腹式呼吸，一方面可以让情绪平稳下来，另一方面可以促进晨起排便。然后呢，不要吃东西、不要喝水、不要运动，打开血糖仪，抽出试纸和采血针，开始测血糖。

更新时间：2018年5月4日

审核人：微糖诊所 - 首席糖尿病教育师 - 杨丽婷