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《孝经纬》曰：“小满者，言物长于此，小得盈满也。”自然界中万物生长至此时已初步成熟，但只是小满，却未充盈。人体中也是阳气初聚，聚而未满。故小满养生，可按揉公孙穴以顾护我们的脾胃阳气。中国国际生命医学工程院门诊中医特需专家廖佐芹教授说，公孙穴，为足太阴脾经络穴，是脾胃两经交络之处，有健运脾胃、益气温阳的作用。“民以食为天”，脾胃对食物营养的吸收是人体生命持续的重要基础。而这个吸收过程，需要脾胃阳气的正常运化。廖佐芹教授说，小满节气，脾胃阳气也小有盈满，但未充盈，故用公孙穴兼补脾胃阳气，助脾胃运化，为身体活动提供所需营养！ 取穴法：在足内侧面，第一跖骨基底前下方凹陷处，赤白肉际（从足大指内侧后第一个骨性凸出，稍往后上循摸，第二个骨性凸起即为第一跖骨基底部）。 按摩法：行指揉法，以拇指腹置于穴位上，其余四指展开固定于足背，拇指稍用力按揉，以微觉酸胀感为度。每次可按揉3-5分钟，每日可行多次。 |
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