痰湿是以什么样的方式排出体外？

我自己目前的体验，艾灸，通经络~我心脏不太好，腿肿，这段时间坚持天天灸，十几天竟然减了7斤，腿肿改善了太多，讲真，只是有点麻烦~感谢中医理念~说明一下，不知道我的回答是不是对题，我这种情况大概属于寒湿，如果不管，时间长了会演变为痰湿肥胖体质~艾灸，久久为功，期间排寒湿过程，有水泡、湿疹等，很痒，每个人有每个人不同的体验~祝大家健康~🙏