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导读：说起健康保健，人们总是想到如何饮食，但是日常的生活习惯也会对人们的健康起到很大的影响，比如睡姿。正确的睡姿不仅有利于睡眠质量，也有利身体健康。然而错误的睡姿会对身体造成哪些伤害呢？下面就跟随小编一起来了解一下吧。 对性健康危害最大的睡姿是趴着睡。因为趴着睡会使男性阴囊温度升高，并且这些热量不容易及时散发出去，对精子生长有不良影响，甚至会影响生育。青春期男孩经常趴着睡频繁压迫阴囊，刺激阴茎，还容易造成遗精过频。 每个人都有自己习惯的睡觉姿势，其实睡觉姿势的正确与否严重影响到我们的身体健康，所以我们睡觉应该选择正确的姿势，男性朋友尤其要注意。 很多男性朋友喜欢趴着睡觉，殊不知对性健康危害最大的睡姿是趴着睡。因为趴着睡会使男性阴囊温度升高，并且这些热量不容易及时散发出去，对精子生长有不良影响，甚至会影响生育。 另外，当身体重量作用于胸腹部，使心脏受到压迫时，还会影响男性身体的血液循环，包括生殖器官的血液循环。而长期血液供给不足，有可能导致男性勃起功能障碍。同时，其胃肠、膀胱等脏器也会因受到压迫而影响正常功能。 此外，青春期男孩经常趴着睡频繁压迫阴囊，刺激阴茎，还容易造成遗精过频。 睡觉的时候如果选择过高的枕头，也可能影响性健康。因为枕头过高会导致脑部血液循环不畅，使脑垂体分泌性激素的功能下降。时间一长，有可能对性欲、性能力产生影响，甚至导致性冷淡。 小编说： 对男性来说，健康的睡姿有很多种，侧卧、半侧卧、仰面平卧都是不错的选择。尤其是半侧卧的同时双腿微屈，不但能使整个身体得到充分的休息，而且不压迫内脏器官，能使生殖系统得到良好的调养。
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