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骨质增生了，敲一敲肾经就能缓解 1.骨质增生是中老年的常见病和多发病，40岁以上的中老年人发病率为50%。近年来骨质增生发病趋向年轻化，30岁左右的青年患有骨质增生的已为数不少。主要危害是引起关节的疼痛，如膝关节，同时可能引起腰椎病和颈椎病，十分影响中老年的生活质量。 严格说来骨质增生不是一种病，而是一种生理现象，是人体自身代偿、再生、修复和重建的正常功能，属于保护性的生理反应。单纯有骨质增生而临床上无相应症状和体征者不能诊断为骨质增生症。只有在骨质增生的同时，又有相应的临床症状和体征，且两者之间存在必然的因果关系，才可诊断为骨质增生症。 2.骨质增生症属中医的“痹证”范畴，亦称称“骨痹”。中医认为“肾主藏精，主骨生髓”，若肾经精气充足则身体强健，骨骼外形和内部结构正常，而且不怕累，还可防止小磕小碰的外伤。而“肝主藏血，主筋束骨利关节”，形经气血充足则筋脉强劲有力，休息松弛时可保护所有骨骼，充实滋养骨髓;生活运动时可约東所有骨骼，避免关节过度活动屈伸，防止关节错位、脱位。 如果肾经精气亏虚，用气血不足，就会造成骨髓发育不良甚至异常，更严重的会导致筋脉韧性差、肌肉不能丰满健硕。没有了营养源泉，既无力保护骨质、充养骨髓，又不能约束诸骨，防止脱位，久之关节在反复的活动过程中，便会渐渐老化并受到损害而过早过快地出现增生病变，所以防治骨质增生就要常敲肝肾两经。 3.走路是预防骨质增生症的主要举措，走路可以加强关节腔内压力，有利于关节液向软骨部位的渗透，以减轻、延缓关节软骨组织的退行性病变，以达到预防骨质增生症的目的。但应避免做以两条腿为主的下蹲运动，对于老年人膝关节来说摩擦力太大，易于使骨刺形成，骨刺刺激关节囊，很容易引起关节肿胀。 （1）骨质增生是肾经所主的范围，肾经起点在足底：涌泉穴 中医养生：热则行，冷则凝，温通经络，气血畅通，通则愈也。敲肾经及热水泡脚就可以产生温通经络、行气活血、祛湿散寒的功效，从而达到补虚泻实，促进阴阳平衡的作用。 （2）按摩太溪穴，肾经的中转穴，常用于临床治疗：四肢发冷、肾阳虚弱、骨质增生等疾病。2处穴位每日按摩20分钟，或者艾灸10分钟即可。 |
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