【德不孤 必有邻】
作者：周巍嬿 【觉知之旅45】
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不为别的，只为心中奔跑着的可爱的自己
周巍嬿
结束了一周在新加坡的培训，此刻坐在回程的飞机上，舷窗外白云朵朵，晴空万里。突然间，很多的思绪伴着早起的疲惫一起涌上了心头……
回想来程的整整6小时，我连一眼窗外都没有撇，一直在埋头准备课件，生怕浪费一分一秒。此行的目的，是用我的第二语言英文给一群在新加坡10年以上经验的管理者分享《教练式领导》。虽然在这个话题我在国内已经用中文分享了好几年，但用英文讲课一直是我心里的一个障碍。
接到老板的这个要求之初，内心的抗拒有12万分，大脑里的杏仁核（大脑里负责感知情绪的部分）也开始进入了一种被劫持的状态。第一反应就是“逃”。当杏仁核被劫持，人会自动进入fight对抗， flight逃跑和freeze的僵住状态，这是大脑最本能的反应。一方面，我开始给自己找各种借口，想各种理由，希望说服老板，我不是最佳人选。另一方面，我也开始思考，到底是什么困住了我，让我如此想“逃”。我寻求教练伙伴的帮助，也开始了自我教练的过程。
这些挑战是否能够通过努力去一一克服呢？
也许可以，也许不行。我不是英语专业的，虽然在外企那么多年，用英文交流还可以，但用英文讲课那是完全不一样的。英文不是我的优势，我干嘛要用我的劣势呢？与其花时间去提升我的劣势，为何不花时间去提升我的其他方面呢？比如教练、团队引导的功力。也许花同样的时间我可以做到更多更好。
听上去挺有道理的，可那还是一种逃避呀！现在这个挑战就摆在面前，我们可以绕过去，也可以后退，当然也可以直面。如果直面这个挑战，我到底在担心什么？
我担心用英文我无法做到最好。用中文我可以通过各种努力，做到我心中的最好，但用英文，我没有信心。
什么是我心中的最好？
我心中的最好就是：对学员有帮助，他们能有收获。
做到最好对我意味着什么？
意味着，我很棒，我很受欢迎，我多年的努力有回报。
这些又意味着什么？
意味着只有做的最好，我才值得被爱。从小到大，一直有个魔咒一样的声音在对我说：你要乖，你要听话，你要学习好，你要工作好，你要多挣钱，你要做好妻子，好妈妈，好女儿……
你只有做到最好才值得被爱吗？
不是的！哪怕做的不够好，我也值得被爱。我也不会因为一次不够成功的课程而降低自我认知，我知道自己有几斤几两。至少我尝试了，我知道哪里可以做的更好。至少我努力了，那怕结果未必能如我所愿。那个一直在努力奔跑的我是很美的，很值得被爱。那个想逃跑的我也很真实，也是值得被爱的。什么样的我都是值得被爱的，哪怕没有人爱这样的我，我也爱这样的自己。更何况，我还有着那么多的爱和支持。
带着无论怎样都爱自己的觉知，我有什么优势可以来弥补语言的不足呢？
我有很强的设计能力，我可以把课程形式设计的更互动。既然他们是资深经理，我何不让他们更多的交流，互动呢？在过去的5年里，去一直致力于教练在企业中应用的研究与实践，还是有很多储备的，我有自信把内容言简意赅地讲清楚。
除了这些优势，我还能做哪些准备让成功的可能性加大呢？
把整个过程要讲的内容先写下来，就像10年前刚开始做培训一样。然后找英文专业的朋友帮忙修改。多多练习，语言是肌肉的记忆，每天至少练习2个小时。还有提升听力，那么多APP，每天听至少30分钟。
除了这些准备，还能做什么让自己更自信呢？
忘记坐在后面来听课的美国老板和同事，把关注点放在学员身上。不是要向她们证明我有多好，而是要遵循我心中的目标，真的对我的学员有帮助，让他们有收获。就像TED 的广告语一样，好的内容值得传播。我真的从心里认可教练的价值，我要用我的能力去传播它，不管对象是什么人种、肤色，也不管用什么语言。真正重要的不是我讲了什么，而是我是否让他们感受到了教练的价值。
课程结束后，学员说这是一次为数不多的深入学习的课程，感谢我们营造了包容、开放、安全的环境让他们能非常好地融入其中。还有同学很认真地跑过来和我说：“Katherine，你的英文不完美，但是很流利。我能感受到你很努力地想确保你说清楚了，放心，没问题，我们都听懂了！”听到这些反馈，感动之余，更感谢自己没有放弃，这一路走来的每一步，都算数。
当写到这里，眼泪无法抑制地流淌了下来。我深深地知道，那不是伤心的眼泪，是释放，是心被水一样温暖柔顺的东西包裹着，抚摸着……我感觉到能量在流动，力量也长了出来……
是的！我努力了，而且我会持续的努力，没有最好，只有更好。而那个想要成为更好的我，会一直这样跑下去。不为别的，只为心中奔跑着的可爱的自己。
