 这个问题在我的时间线上出现了不下5次了，我想了想我平时一直在做的事情，发现有的我已经做了10多年了。已经不再是坚持的问题，而是存在于潜意识里了，不用想就会自觉去做的事情。 按照我认为的重要顺序拍列 生活篇 一、起床一杯水 这个习惯是小学时候，我爸给我说的。他说，每天早上起来喝一杯温开水，可以清洗肠胃，而且睡了一晚上了身体消耗很多水分，需要及时补充。 小时候还不在意，有时候偏不喝。后来慢慢养成习惯了，每天早上起来第一件事就是到一杯水，然后去洗脸刷牙，然后再一饮而尽。喝完一杯水，确实感觉喉咙舒服，嘴巴也不干了，正好去吃早饭。 人体本身含水量75~80%，所以很多时候如果感觉到口渴，说明你已经处于缺水状态了。每天8杯水，身体可以达到最好的状态。 二、两手准备 没有破釜沉舟的勇气，而且也输不起吧，所以我很多时候都是两手，甚至三手准备。 读书的时候，我处于一根筋的状态。总是会往好的一面去想，幻想做成一件事以后会我会多么多么好。却不愿意听别人的意见或是警告，花时间考虑一下万一没做成呢，事情没做成的话，下一步该怎么走。 常看电影里面，主角的计划被反派破坏了，往往他们还会有第二个补救措施。而我好多次确实主动把自己放在被动的位置上，因为欠缺考虑，导致一错全错。 后来长记性了，在做一件事，哪怕需要付出所有时间精力，我也会先把利弊写下来，如果坏的结果我不愿意承受，那我就会想办法做个B计划。 三、关门前摸摸口袋 出门前检查一下自己有没有忘记带钥匙之类的，要是赶火车、去考试之类的，会再三检查身份证、车票、证明文件等等是否都带上了。 得益于小心翼翼的态度，我一个人在外面生活好几年了，从没有丢过任何东西，一块钱都没有丢过。 四、行动前尽量在网络上查信息 如果是去不熟悉的地方，我会提前一天把路线查清楚，有的地方需要步行的，我会把步行的距离、方向、街道名，还有从哪个地铁口出来之类的信息全部写在纸上，防止到时候手机没电时用不了导航。 找住宿的时候也是，在好几个生活类APP上看了下附近的宾馆情况，然后选择合适自己的。我有一次找的青年旅社，是在微博上找到的。搜索城市要到了联系方式，然后半夜下火车直奔那家旅馆，没出什么问题。 所以，一直都在采用多个渠道搜索的方式，这样避免出现信息偏差，也许这里搜不到，但是另一个地方可能就会有信息。 五、各个账户都留有一点儿钱 我记得很久很久以前，我在QQ空间看过一篇文章，说的是李嘉诚建议年轻人把自己的收入分成五份： 生活费、社交、学习充电、旅游、投资 根据个人的收入和日常消费支出来确定份额。我从有收入开始就一直在攒钱，甚至于刚工作那段时间，几乎只在单位食堂吃饭。周末也没有出去消费，觉得一个月三千来块也很多了，毕竟大学时期也没啥钱。 后来看了这篇文章之后，开始规划钱怎么放了。除了支付宝和微信放了一部分活动资金，每个月定投基金，买了些P2P理财。然后固定支出之外，有一部分会拿来买学习资料，纸质的电子内容的，根据个人需求来买。 说来也好笑，本来没几个钱，弄这么多花样儿。不过本金太少，自然没什么收益。就当是学习把理财书上看到的分配办法做一遍，实践一下吧。 六、读书记笔记 相信很多读者也是因为看了我写的一些书评，然后决定关注我的吧。 最开始我看书，纯粹是因为真的觉得必须找一些事情做，要让自己多学习，所以挑的自己感兴趣的书看。 看到一句话“这个世界不看你消费什么，只看你生产什么。”所以，我觉得只是一味地看书，其实对自己的提高不大，还应该尝试着自己写，产出一些属于自己的东西。 接着就开始了写书评，这样下来一本书可以看几遍。 第一遍一边看一边圈重点内容 第二遍把本书的重点列一个写作大纲 第三遍找其中给人启发的句子和事例 七、低落的时候别看消极的东西 放在最后写，是因为这周我真的是消极到了极点。 不想看书，不想上班，不想做任何事。觉得自己一无是处，什么都比不上别人，继续这样下去简直就是行尸走肉了。 平时给别人说怎么调节心理时，倒是头头是道。自己消极时，脑袋都运转不了了。 在出租屋里，看了很多消极的电影和别人的故事，更加觉得生活的失败。 不想找人聊天，不想和人说自己的事情，因为觉得说出来都消耗力气。 周一开始上班了，情况也没有好转。心情烦恼又郁闷，脸上却还要保持微笑，一天下来人都是木的。 这种时候，最好的做法是把心里的郁闷发泄出来，和朋友出去玩（没一个在这边）放松娱乐，或者通过运动这类不用思考的方式来减压。 我是看搞笑视频，晚上一个人在没人的街上带着耳机散步。找到最适合自己的减压方式，千万别觉得自己过得苦，然后越想越苦。 你生命的最初30年中，你养成习惯；在你生命的最后30年中，你的习惯决定了你。 ——乔布斯
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