你应该知道的事：杨氏太极拳的主要功用

    太极拳的功用可以发挥在养生与技击两个方面。为养生而学，就要练就知己之功，求得内气充实通畅，由此方可祛病延年。为技击而学，则要在知己之功的基础上，加练知彼之功，防敌护身。目前习练太极拳者，绝大多数都是养生为目的。即使有些人以提高技击功夫为目的，也得首先具有健康的体魄和充足的内气，因此必须从养生架子学起。练气是非常必要的。否则，既不能求得养生，也不可能很好的掌握技击本领。

       从历史来看，杨氏太极拳的前辈初到北京时，除了教练旗军，主要还是在王府教贵族子弟练拳。这些养尊处优的人不能刻苦习武，因此，教授的只是由陈氏太极拳发展成的杨氏太极拳养生架子。目前流传于世并广泛习练的就是这套养生拳架。单练这个套路是不能技击的，需要补充揉手技法。杨氏太极拳的技击架只是传给了自家子弟和部分门徒。前人把胜人之招综合起来，编成套路，这种技击架子可以用来技击，但必须有内功作为基础和后盾。“招”是外部动作，单纯用招技击，对功夫浅、体质弱的人可以取胜，对功夫深、体力强的人就不能取胜。“术”是指内功，是自身“神意气”的结合。技击是要用自己的“神意气”去控制对方的“神意气”。“招”中必须有“术”，“术”中必须有“招”，招术结合才能充分发挥杨氏太极拳的威力，巧妙地胜人。因此，练拳和技击时，不能只重外形不重内功，不能只重“招”，不重“术”。有关技击的具体运用，以后如有兴趣再和大家聊，这里，主要就是对杨氏太极拳养生的作用做些简单介绍。

以上内容摘自《杨式太极拳述真》——汪永泉著