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小念今年19岁，是一个重点本科的学生，这对于平常人来说，已经是相当好的学校了，可是小念的父母却不太知足。  原来，小念的父母都是高材生，工作也都是国企高管，平时，对小念的教育严格，从小给小念灌输的理念就是：好好学习，将来去国外留学，再不济也要考上清华北大。因此，小念小的时候就很少有娱乐时间，一般都是在学习中渡过的！ 由于工作忽闲忽忙，小念的父母一忙起来就没时间照看儿子了，这就让小念对玩耍有机可乘，慢慢的，小念接触到了网络游戏，便一发不可收拾。  只要一有空，小念就会偷偷玩一会儿，父母发现后，虽然控制了小念的行动，也控制不住他的思想，小念平时脑海里也全都是游戏里的画面。 去年夏天，小念考上了重点大学，但父母对他的成绩不满意，就一直叮嘱他好好学习，将来去外国留学。 然而最终，小念父母的“留学梦”还是破碎了！原因是：小念患了肺癌晚期！  听到这个消息，望子成龙的小念父母承受不住打击，竟双双晕了过去！等到醒来时，来到医院，问医生小念为什么患了肺癌。 医生告诉她们，小念的病，是两个原因造成的！ 原来，小念上了大学以后，没了父母的看管，更加肆无忌惮了，他不缺钱，经常请同学们去网吧玩通宵，于是医生推断，如此年纪轻轻就患上肺癌，可能与他上网吧熬夜、吸二手烟有关！  最终，小念的父母选择为小念治疗，结果半年后，小念还是去世了。 吸烟会患肺癌，熬夜也会患肺癌吗？ 很多人不了解熬夜与肺癌有什么关系，但其实因熬夜肺癌的人还是不少的！ 虽然没有权威的流行病学调查数据，但医生们接诊到了越来越多的年轻患者，原本是中老年人高发的肺癌开始瞄上了年轻人。年轻的肿瘤患者大都有熬夜的习惯，这是因为熬夜扰乱了生物钟！  为此，科学家曾做过一项实验，将老鼠分为两组，一组老鼠接受正常的光照，另一组老鼠接受更多的明亮光线，好比于熬夜带来的生物钟紊乱。结果发现多接受明亮光线（扰乱生物钟的）的小鼠肿瘤生长更快，且肿瘤的恶性程度（侵袭性）更高。这是因为生物钟紊乱，会导致两个肿瘤抑制基因受损，进而刺激肿瘤生长！ 总结来说就是：熬夜易患各种癌！ 熬夜还有什么危害？ 1、记忆力减退  熬夜之后，因为睡眠不足，脑细胞没能得到充分的休息，于是就可出现头昏脑涨、注意力不集中的现象发生，甚至还可出现头痛，长时间下来可导致记忆力减退。 2、精神失调 经常熬夜的人们首先可导致疲劳、精神不振，进而造成免疫力下降，感冒、胃肠道疾病、过敏等神经失调性疾病更容易发生。  3、免疫力低下 长时间熬夜还可是人们出现失眠、易怒、健忘、焦虑不安、神经质、免疫低等亚健康症状。 4、皮肤粗糙 晚上11点—凌晨3点为美容的最佳时间，也是胆、肝充分休息的时间。若这两个重要器官无法得到充足的休息，那么就可在皮肤上表现出来，人们会出现皮肤粗糙、粉刺、黑斑、暗疮等现象。  5、影响生育 长期熬夜对女性的危害有肥胖、皮肤受损、免疫力下降，还会出现内分泌失调进而可能会引发各类妇科疾病;对男性的危害有头疼、皮肤受损，最为严重的是可影响精子的质量、数量以及成活率，这会对日后男性的正常生育造成一定的影响！  熬夜之后如何补救 有的时候，我们熬了不得不熬的夜，身体感觉很不舒服，该如何补救呢？ 一、熬夜前： 1首先，保证好睡眠； 2其次，晚饭少吃大鱼大肉，多吃蔬菜，水果，保证自己有足够的优质蛋白质、无机盐、维生素；  3最后，洗脸，一天了，脸上堆满了污垢、油渍，把脸清洁一下不仅可以清除脏东西，还能让人神清气爽！ 二、熬夜时： 1首先，要注意通风； 2其次，隔一、两个小时就注意休息几分钟，可以走路、做体操；  3最后，用茶水代替咖啡，咖啡除了能振奋神经之外，对身体没有好处。熬夜伤肝，熬夜时，应该喝养肝、缓解疲劳的茶，如蒲公英玫瑰茶： 用蒲公英根和玫瑰花，按照7:3的比例，泡一杯蒲公英玫瑰茶，能够有效的缓解疲劳，补充水分。除此之外，蒲公英玫瑰茶既能很好的保护肝脏，促进肝脏的自我修复，还能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。并且蒲公英有很好的清热解毒去火的效果，可以预防熬夜引起的上火情况。 玫瑰花有“解郁圣药”的美称，有疏肝理气、解郁、活血散淤的功效，肝脏喜欢“苦”味，所以这两者一起搭配，排肝毒效果加倍！并且玫瑰花可以中和蒲公英的寒性，还能滋养心脉，暖胃养胃，非常适合熬夜来饮用。 三、熬夜后： 1首先，熬夜之后，一定要补觉，如果熬夜后外面的天已经亮了，我们可以出去呼吸一下新鲜空气，散散步，再或者就是洗个澡听听音乐再睡觉，若没时间补觉，可在午间小憩一会、打个小盹； 2其次，吃饭仍然以清淡为主，少吃大鱼大肉，虽好吃一些瘦肉补充体力； 3最后，按摩淋巴。熬夜后，人的新陈代谢会变慢，无法吸收保养品。不妨以按摩方式刺激耳后至下颌、肩胛骨凹陷处和腋下的淋巴结，促进淋巴循环，促进肌肤的新陈代谢。 图片来源网络，如有侵权请联系删除，谢谢 肺癌 |
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