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多囊患者激素水平不好可能是饮食出问题了，正确饮食应遵循这三项 在诊疗的过程中，经常有多囊卵巢患者问我这样类似的问题： 1 老师，经常看你在食疗调理多囊的文章，我是瘦多囊，激素水平一直不好，又不想吃激素治疗，我需要吃点什么改善我的卵泡质量？ 2 我怀了2次了，可2次都是胎停，这次备孕我是不是应该先营养调理一段时间？有没有可以预防胎停的食物推荐？ 答案也许会让你失望，没有一种超级食物一吃就会让人好孕的，如果有，那一定是巧合。 对于多囊患者来说在要孩子之前，至少要做两个方面的准备，即知识准备和营养准备。知识准备很简单，只需通过手机或电脑百度一下就可完成检索，而营养准备要调整饮食，要提前半年做营养准备。 那些食物适合多囊患者备孕期间食用呢 1、大豆制品 我们都知道，多囊卵巢患者体内多数激素水平分泌不平衡，医院多通过人为的补充化学合成激素来对患者进行治疗，这种治疗并没有从根本上解决激素分泌不平衡这个问题，相反还会对这种激素产生依赖性， 排卵不好或者卵泡不好的状态可以通过多吃些豆类食物等来改善，其中的机理就是这个。黄豆中的大豆异黄酮这种植物雌激素是在各豆类中含量最高的，它在化学结构上类似于哺乳动物的雌二醇，大豆异黄酮除了具有雌激素效应，它有时候也会反过来起到拮抗雌激素的作用，从而降低雌激素对乳腺和子宫内膜的刺激。所以说，大豆异黄酮算是一种雌激素的双向调节剂。当体内雌激素过量，大豆异黄酮可以降低雌激素的效力，当体内雌激素不足，它可以替代雌激素发挥作用。 2.膳食纤维类粗粮 常见的有玉米和小米，最经典的是玉米，玉米在古代也叫御米，是帝王经常吃的食物。可惜现在的人把玉米当成饲料来喂养动物了，整天吃白米白面。粗粮属于平性食物，而且它们的组织不易被人体吸收，使其具有改善胃肠微生物菌落和产生低热量的生理功能。因此长期食用粗粮可以避免热性病的发生，由于人类的绝大部分疾病都是属于热性病。例如，感冒、痢疾、肝炎、精神病、糖尿病、癌症、肾炎、风湿病、慢性气管炎、疮疖、高血压、女性月经不调及不孕等。因此食用粗粮，可以避免人类的绝大部分疾病的发生。 3.肉类 在这里强调的肉类一定要少用常见的猪肉和鸡肉，多用牛羊肉鱼肉。为什么呢，饲养户为了缩短饲养周期，在喂养的饲料中添加了各种各样的激素来促使动物快速生长，其实这不能怪饲养户，要怪只能怪那些研发饲料的伪专家们，本来一只鸡的正常饲养周期是7个月左右，用饲料喂养45天就能出栏，本来饲养一头猪最少要10个月，可是饲养户却养3个月就能出栏，而且瘦肉率还高，说真的，饲养肉鸡的养殖户是不吃鸡的，但这样的肉你还敢吃吗？ 当然，怀孕生产是人生中的大事，备孕这件事也不能忽视的，亲们可以找一些备孕食谱，荤素搭配，营养均衡的调理。 相关阅读：
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