打鼾（医学术语为鼾症、打呼噜、睡眠呼吸暂停综合症）是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。据有关统计表明，1/3的高血压、1/5的心脏病以及脑血管疾病、糖尿病、阳萎等20多种疾病都与鼾症有关，甚至导致睡眠猝死。
专家解释，气道狭窄，通气不畅才会引起打鼾。正常的打鼾，是劳累后偶尔打，鼾声均匀一致，醒来后精力充沛。而病态的打鼾，则表现为经常打，鼾声响亮，鼾声时断时续，醒来后精疲力尽，极其疲倦，白天却嗜睡。
