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多梦,睡不踏实、经量少……背后藏了些隐患,艾灸帮你一一找出痛点

2018-05-25  终南山中...

经常遇到这样的问题:“为何我清晨醒来,感觉自己像没有睡觉一样?而且还感觉更累,一整天都晕乎乎的?

“生完孩子后,我总是多梦,白天工作精神也很差,容易健忘头晕,都影响工作生活了,这咋回事?”

“失眠多梦,月经好少,还老是头晕目眩,心悸,要疯掉了”

其实,这些症状,都来源于一个问题。

一、为什么会多梦?

西方曾有个家伙全职专门解析梦,他叫弗洛伊德,他的核心理论最后落脚点在性。

而中医呢,早在二千年前的《内经》里就有解析,其中一条翻译成人话就是:做梦的原因有很多,可以是一阵妖风吹来的自然气候问题的外因,也可以是被熊孩子班主任骂得心情不佳的内因,不管是什么原因最后都会影响人体气血运行,造成「魂不守舍」,形成各种梦象。

二、所以多梦的根本大法是——补血

这里多梦关键是弄清,什么造成入睡后的“魂不守舍”。

中医常说「肝藏血,血舍魂」。肝像一个负责贮藏血的仓库,魂呢,是住在血这个屋舍里的,血这个屋舍晚上又会安札在肝这个仓库里。

如果肝藏血功能正常,魂就能在里面住得舒服,一觉安睡到天亮。相反,肝血不足,魂不守舍,就会失眠。

另外,心主血,故藏神,心血不足也会造成多梦失眠。

所以多梦根本大法在于——补血!

补血同时千万还要补点气,气血不分家,气能生血,气能行血,气还能固摄住血。

临床上很多血虚的病人舌头偏小,舌质颜色偏淡,偏透明,同时往往舌二侧都会有淡淡的齿痕,血虚后气也会跟着虚,因为血是气的载体,血少了,气能不少吗?

另外,“脾胃者,气血之父也”。脾还是大老板啊。

三、血虚你还有这些症状

血虚主要症状:面色淡白或萎黄,唇舌爪甲色淡,头晕目眩,心悸多梦,怔忡(怔忡是以阵发性,或持续发作为特点,病人自觉心中剧烈跳动的一种急性病证)、失眠、手足发麻,女性月经量少、色淡、后期或经闭,脉细等证候。

血虚的舌象同阳虚很像,不同之处在于阳虚的舌苔是白的,看上去比较“苍老”;而血虚的舌象淡白,没阳虚舌头那么胖大,稍微小一点,看上去整个舌质的颜色非常浅,甚至有透明的感觉,也比较淡嫩。

一般心血虚比较偏重于出现心悸,怔忡,失眠多梦等和心神有关的症状。

脾血虚会偏重手足发麻,月经不调、食欲减退、神疲乏力、崩漏失血等症等症状。

肝血虚:在一般血虚见症的基础上,又兼见眩晕、眼花、手足发麻、肢体拘挛、爪甲干枯、睡眠不安、月经不调、或经量明显减少等症。

很多产后女性除了多梦还伴随心悸(心急剧跳动,惊慌不安),头晕目眩,四肢疲倦,神情乏力,胃口不好,面色苍白,舌淡,脉细或弱。其实就是产后失血较多导致心脾两虚多梦,往往会是心血不足 脾气虚。

四、人体自带补血穴,效果不输任何补血圣品说到补血,我们首先会想到阿胶。阿胶的补血效果是不容置疑的,但像阿胶这些滋补品,有一定滋腻性,肠胃功能弱的人是不好消化的,吃了易引起腹胀,呕吐等症,导致肠胃更加虚弱。这也是为啥脾胃虚弱,湿气重的人要少吃甜食及过于肥腻东西的原因。

很多人身体寒虚,脾胃功能弱,根本吸收不了太多的营养,很难靠内补法来补血。这时候选择外用方式,比如艾灸,效果往往更好。

足三里

足三里为足阳明胃经合穴,是强壮要穴。肾为先天之本,脾胃为后天之本,气血生化之源,二穴同用,共奏益气养血之功。

太溪穴

正坐或仰卧位,在足内侧,内踝后方,内踝尖与跟腱之间的凹陷处。太溪是足少阴肾经原穴,功能滋阴益肾。足三里穴与太溪穴合用,对女性经后养血尤其有帮助。

血海穴

属足太阴脾经。它是治疗血症的要穴,具有活血化瘀、补血养血、引血归经之功。

三阴交

该穴是脾、肝、肾三条经脉交会之处,重点点揉此穴可通三经。脾统血、肝藏血、肾藏精主生殖,该穴有很好的理气养血,调经止带之功。此穴有“妇科三阴交”之称,是呵护女性生殖健康的重要穴位。

另外:心血虚加心俞;肝血虚加肝俞;心脾两虚加脾俞

五、为什么有那么多孩子和女人血虚?答案早在内经里写着了:“饮食自倍,脾胃乃伤”意思是吃太多了,脾胃自然会受损。

尤其是想的多,运动的少,还常加班熬夜,思虑伤脾,脾胃能不伤吗?

然后就是每月的大姨妈到访,生孩子。如果你有多梦、失眠这些症状,都是产后开始的,那多数都是血虚了。

3岁学英文,4岁学奥数,中国的孩子在耗伤心脾之血的路上,一直都领先在起跑线上。

多梦,睡不踏实、经量少……背后藏了些隐患,艾灸帮你一一找出痛点

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