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小伙伴们 你们小区里有这种水吗？  商家宣称这种水干净健康， 而且富含矿物质， 一块钱就能打一桶，比桶装水便宜多了， 看似物美价廉的“健康水”， 受到小区居民的欢迎。 可问题来了， 这种没水垢没异味的纯净水， 真的好吗？真的健康吗？ 央视调查马上揭晓—— 告诉更多人真相！ ↓↓  什么是软水 软水指的是不含或含较少可溶性钙、镁化合物的水，我们俗称过滤水。 过软水会使人体内包括脂肪酶的各种酶活性降低，长期饮用会增加患心脑血管病的风险。特别是小孩长期饮用过软水，影响酶活性，会对生长发育造成影响。 硬水是指含有较多、可溶性、钙镁化合物的水，俗称自来水。 用过硬水烹调鱼肉、蔬菜，会因不易煮熟而破坏或降低食物的营养价值；用硬水泡茶会改变茶的色香味而降低其饮用价值；用硬水做豆腐不仅会使产量降低、而且影响豆腐的营养成分。
当然，  那么问题来了， 一边说要多喝水， 一边说不能喝， 那我们还能喝什么水?  大家也不用着急， 喝水的根本目的是满足机体对水的需求。 水说白了主要就是 体内营养物质和代谢废物的搬运工， 只要是符合国家标准的水， 都可以安全放心的饮用， 不存在“哪种水更健康”的问题。 平衡膳食，保证充足的饮水， 适量运动和良好生活规律， 才是健康的根本， 专家为居民提出三点建议： ↓↓ 一、多喝低温开水 低温开水，是将烧开的水凉到25℃左右。这种水的生物活性比自然水要高4~5倍，它的性质与人体细胞液非常接近，最易渗入细胞被人体吸收。经常饮用温开水，能提高人体免疫力，缓解疲劳，保持皮肤水分，使人容光焕发。 二、 小口慢慢享受 喝水太快太急无形中会把很多空气一起吞咽下去，容易引起打嗝或是腹胀，尤其是肠胃虚弱的人，喝水更应该以良好的情绪来一口一口慢慢享受。最好将水放在近处，这样就能记得经常饮用。 三、拒绝“衰老”的水 如果水不经常处于运动状态，而是静止状态的“死水”，这就是衰老了的水。如果桶状或瓶装的纯净水，从出厂到饮用中间存放了相当长一段时间，会让水的品质受到影响。开启后被静止存放超过3天，就会变成衰老的老化水，最好不饮用。 四、选择“健康”的好水 好水的条件，不应含有农药、重金属、细菌等有害物质，应均匀地溶解钙等无机物成分，PH值为8~9的弱碱性水为宜；水温最好低于体温，在摄氏20~25℃左右；最好含有丰富的氢离子。  另外使用桶装水的家庭， 注意不要将桶装水放在阳光照射的地方哦， 阳光照射更容易产生藻类，滋生细菌， 也需要注意到正规的送水点购买桶装水！ 扩散出去！ 快告诉身边的人吧！ 重要提醒！今年高考河南还继续限号？权威回应来了！！ 突发车祸！2岁女童被甩车外，满脸鲜血躺路间！危急时刻，河南小伙选择了… 私藏！河南深氧界的扛把子！被遗忘的人间天堂！去一次此生足矣
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