引起手脚麻木的原因
我们久坐或坐的姿势不好,就会引起下肢麻木。如果手放的姿势不对,时间长了,一松懈,就会如同有如千万只蚂蚁在爬。
这是因为:当血管受到压迫时,血管供应肢体部分缺血,引起麻木,一下解除了压迫,血液流过去,则会感觉像有许多蚂蚁在爬。当上肢尺动脉,桡动脉管在某一处受压,均会引起手麻。 所以建议大家在伏案工作室是要注意劳逸结合,工作强度太大时,可以在腕部放个软垫,防止血管长时间受硬物压迫。
神经内有轴浆流动,当神经受到压迫时,轴浆流动受阻碍,亦会引起手麻。到手掌主要有桡神经,尺神经,正中神经,这些神经从颈椎管出发,穿过关节,韧带,骨纤维管到达手掌末梢,在任何一个部位,神经受到压迫,均会引起手麻。
大脑因素
全身因素 血脂过高:长期血脂过高,易引起血管壁硬化,加上血脂过高,血液粘稠,血流变慢,细胞所得到氧气养料减少,导致麻木。
糖尿病人:血糖维持较高水平,长久以往,对人体血管,神经造成极大伤害,血管硬化,神经变性。 颈椎:颈神经有椎间孔出来,分成前后两支。 前支:走向下外方,一直到前臂,构成尺神经,桡神经,正中神经等。 后支:绕颈椎后关节到后方,分布于颈椎后面的肌肉,皮肤不论前支或后支受到压迫,均会引起手麻。
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水瓶练“腕”力
将手臂向前伸直、手心朝下,以另一只手将手背向下压,再将手掌向内扳,各维持10秒,来回10次。
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