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榜首:肥肉
饱和脂防和胆固醇让血管变窄,包括输送血液至性爱部位的血管,小弟弟在性爱时血供不足,难以高
潮!措施:又想吃得好有劲又想举得起带劲,吃点牡
蛎!一直以来牡划被量为“爱情名品”,科学也确实
证明了这一传统说法。2-3个牡蛎即可满足全天人体对锌的需求,而锌恰恰就是保持男性生殖系统正常功能的重要的矿物质来源。锌会让男人“性”致勃勃!
第二名:高脂牛奶
易患前列腺癌原因:那些每天通过奶制品摄取钙质超过600毫克的男性,患前列腺癌的危险性要高32%!每天通过奶制品大量摄取钙,会抑制血液内维生素D的水平,维生素D是一种能防止前列癌肿瘤细胞增生的激素,从而起到预防前列腺癌的作用。措施:须多注意饮食健康,如少吃肉类,定期运动及多吃低脂肪食物。
第三名:精面粉
后果:让男人不举原因:白面包、糖果吃起来味道不错,可如果从营界角度来看,就不是这回事了,在全麦加工成精面包的过程中,锌元素会损失四分之三,而对于性欲的培养和生殖的健康,锌怡恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺,一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。措施:少吃精粮,多食粗粮!
第四名:黄豆
后果:影响男性性特征减少精子数量原因:黄豆是一种含有雌激素特质的食品,过量摄入会提高机体雌激素水平,因而影响到男性特征。研究人员认为,大豆中所含的化学成分可以“模拟”雌性激素雌二醇的功能 ，从而导致精子数量减少。措施:注意食用量即可，要注意是“过量”,只要不是每天大量的摄入,是不会过量的。
第五名:油炸食物
后果:减少男性荷尔蒙分泌原因:在植物油中加氢,可将油转化成固态,其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度,反式脂肪比饱和脂肪有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。同时,反式脂肪酸还会减少男性荷尔蒙分泌,对精子产生负面影响,中断精子在身体中的反应
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