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第三十八式：左托千斤 此势分三个动作来完成。 动作一：接上势，身体略右转，重心左移，右腿屈膝提起；同时右手持剑走下弧收至胸平后，与左手相合抱住剑把，剑尖朝右，目视前方。 动作要求：移重心、提腿、抱剑时，要松肩松肘，屈膝松胯，做到气沉步稳。 动作二：接上势，右脚向右前上步，随即左腿屈膝提起，重心在右腿，右腿稍屈膝，上体下沉，目视前方。 动作要求：上步轻灵稳健，周身相合，有蓄而待发之势。 动作三：接上势，左脚向前上一步，重心移至左腿成左弓步；同时，两手持剑向前平推与胸平，剑尖朝右，目视前方。 动作要求：左腿向前迈大步，右腿后蹬，塌腰松胯，两臂合力前推。 用法：此势是向左格挡对方器械，横力前推；也可弹抖发力。
第三十九式：右托千斤 此势分二个动作来完成。 动作一：接上势，上体右转，重心右移，左腿屈膝提起，右腿稍屈膝，两手持剑，剑尖向上经经左划弧合于胸前，剑尖朝左，目视右前方。 动作要求：重心右移，提左腿，手腕内翻合剑，身体上下相合。 动作二：接上势，左脚落地，随即右脚经左脚内侧向前上步，重心移至右腿，右腿成弓步；同时，两手持剑向右前方平推，剑尖朝右低于肩，目视右前方。 动作要求：右腿向前迈大步，左腿后蹬，塌腰松胯，两臂前推。 用法：此势是向右格挡拦对方器械，横力前推，也可弹抖发力。 |
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