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夏天 来了 夏天一到，气温飙升，人们逐渐躁动起来，孩子们也不例外。 当阳气在外，稍不留神就会鼻子流血，虽非大病但也总是让家长们焦虑不安。
今天，我们就一起来聊聊孩子流鼻血的问题吧。 01 发病原因   气温升高 夏季气温明显升高，人体阳气向外向上生长发散，所以夏季的人面部颜色也明显比其它季节红，那么同在头部的鼻腔也会比其它时间充血要更明显一些，这是夏季孩子流鼻血的共同前提。 原有疾病 有的孩子因为某次感冒后留下了慢性鼻炎、鼻窦炎，鼻黏膜即使在平常也都在充血红肿状态。 到了夏季气温升高时这种充血状态会更明显，于是孩子们的呼吸开始变得不畅，鼻腔黏膜得不到足够的水份的滋润，鼻腔中就会明显的干燥，充血的黏膜就更容易发生出血。 饮食失宜 大多数喜欢夏季流鼻血的孩子在饮食上都或多或少的存在着挑食、偏食的问题，尤其表现为嗜食肉食、零食、油炸、甜饮料，不吃蔬菜、水果，还有一些年龄稍大些的孩子也嗜食辛辣。 从中医角度来看，肉食、零食、油炸、甜饮料都是容易滋生内热的食物，最终导致肺胃积热而发生流鼻血同时伴有口臭、便秘、咽痛、出汗、口渴等肺胃热盛的症状。 脾气虚弱 除了最常见的因热而流鼻血的情况之外，还有一种是身体虚弱引起的，通常是脾气虚弱不能统摄血液所致。 但这种情况往往跟季节变化关系不大。脾气虚弱的人往往面黄肌瘦、食欲不振、大便溏薄、疲倦乏力。 这种情况相对少见，夏季流鼻血的情况更多是因热而出血。 02 解决办法 当气温过高时，人体会大量出汗，身体内的水份会减少，口腔、鼻腔都容易干燥，最终引起出血。所以，首先在夏季应该增加水的摄入量。也可以吃些西瓜、甜瓜、黄瓜等瓜类，有清热解暑，生津止渴的作用。 平常口渴的时候，可以用绿豆30克煮水5分钟，取绿豆汤放至常温后饮用，可清热解暑，补充水份。 并且注意控制室内温度保持在25°C左右，在相对凉爽的环境下，又及时补充水份，流鼻血的发生率会明显降低。
在饮食上，务必减少肉食、零食、油炸、甜饮料类及辛辣食物的摄入量，增加蔬菜的摄入量，如果水果吃的很少也应该适当增加些。 纠正失衡的饮食结构才能解除体内生热上火的根本原因。 同时可以用杭白菊、栀子各3克，白茅根、芦根各9克煎水代茶饮，可起到两清肺胃，凉血止血的作用。
以上两种方法是夏季孩子常见流鼻血的解决方法，至于气虚型更多还是要完善饮食结构，注意营养的丰富，吃易消化的食物。 适当做做户外运动，只要不过量，运动对于孩子虚弱的身体还是有益的。 还可以每日用山药30克、大枣3枚（掰开，去核）煎汤常饮，可健脾益气，调补脾胃，但山药有固涩止泻的作用，大便干的孩子不适合饮用。 以上方法更多是偏重于在孩子没有发生流鼻血之前的预防应对方法，大多数孩子鼻子出血后会自动止血，若出现出血严重或出血不止时，需要去医院就诊以排除其他可能的疾病或血液病。  今天的讨论话题是： 你的孩子最让你头疼的问题是什么？发评论告诉我，被提到最多的问题我将在下一篇为大家解答！ |
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