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艾灸，是一门大家可以自己动手在家就可以实践操作的经验医学，很多人的艾灸经验都是慢慢的摸索积累的，每个人有每个人的不同使用感受，所以艾灸中产生的问题也比较多，很多人不知道每个穴位艾灸多长时间好以及艾灸的时候如果要灸的穴位多怎么办，今天香怡艾灸养生指南为大家分享一些这方面的经验和知识。
每个穴位艾灸多长时间好： 有些人可能刚开始接触艾灸，或者艾灸一段时间了，但是不知道每个穴位艾灸多长时间好，其实香怡艾灸养生指南也没有确切的答案的，艾灸时间长短更多的是根据自己艾灸的感觉决定的！通常香怡艾灸养生指南觉得每个穴位艾灸不低于半个小时，舒服了多艾灸一会！！ 但是有些情况也要例外的，例如有些人刚开始艾灸，感觉血液流通速度快，头晕等，这个时候可以少艾灸一会，一个穴位艾灸十五分钟左右，然后坚持艾灸一段时间，等身体适应艾灸之后，逐渐在增加艾灸时间，每个穴位艾灸不低于半个小时，舒服了多艾灸一会，艾灸个把小时也没问题的，这个艾灸时间笔者说的是成年人艾灸时间的。 而如果是儿童的话，或者幼儿的话，那么也是要分时间的！例如几个月的宝宝，艾灸的话，每个穴位五分钟左右就好了！如果孩子两三岁的话，那么每个穴位艾灸五到十分钟左右；如果孩子三四岁或者四五岁了，那么每个穴位艾灸十分钟到十五分钟左右就好了。 但是如果你自己艾灸的话，艾灸半个小时之后，感觉真的很舒服了，可以每个穴位艾灸一个小时左右，甚至有些人每个穴位艾灸一个半小时的也有的！具体时间的话，这个要根据自己的艾灸感觉决定了。 穴位多如何艾灸更合理： 有些人身体毛病比较多，那么艾灸的穴位比较多，有些人可能一天要艾灸十几个穴位，甚至更多，这个时候如果每个穴位艾灸半个小时的话，那么是很耗时的，所以想问问香怡艾灸养生指南有没有合适的方法去解决这个问题。 其实解决这个问题的办法也很简单的，你可以配合艾灸盒之类的使用就好了，例如有些穴位集中在腹部，那么可以用4孔或者6孔艾灸盒直接艾灸腹部，这样一次性可以艾灸好多穴位的，比较节约时间的。而如果艾灸腿部穴位的话，例如足三里或者三阴交的话，可以用随身灸艾灸，这样方便很多的！！！ 大家不要想着手持艾灸是效果最好的，手持艾灸虽然好，但是艾灸穴位比较少，比较耗时的，配合艾灸盒使用才是王道的！！ 另外有些人可能不知道一天中最佳的艾灸时间，可以查阅一下香怡艾灸养生指南以前写的过文章《一天中什么时候艾灸比较好？一天中艾灸的最佳时间！》，这篇文章里面解释的比较详细的！！大家可以去看看！！ |
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