脑供血不足可以吃什么食物调理？

脑供血不足是指伴全脑或有局灶症状的短暂脑血液循环障碍，以反复发作的头晕头昏、眼花黑蒙、短暂性失语、瘫痪或感觉障碍为特点。

脑供血不足是中老年人最常见的脑血管疾病，通常与高血脂症、高血压、糖尿病等基础疾病引起的动脉硬化有关，动脉内的粥样斑块形成可以导致动脉狭窄，从而影响到大脑的血供，引起一些神经系统的症状。这种疾病的“杀伤力”很强，但是却往往不受人们的重视。

临床表现

1. 病人会突然感到眩晕，站立或行走不稳，眼球晃动，恶心或呕吐，听力下降；
2. 出现肢体麻木，突然感到一侧脸部或手脚麻木，有的是舌麻，有的是唇麻；
3. 出现暂时性的吐字不清或讲话不灵，肢体无力或活动不灵；
4. 会表现出与平日不同的头痛，会出现突然原因不明的跌倒；
5. 会出现短暂的意识丧失和智力的突然变化；突然但暂时出现的视物不清，视物模糊或变形、视野缺损、复视。

饮食注意事项

1. 在饮食上，要调整饮食结构，患者饮食以食用豆类、豆制品、植物油、粗粮、蔬菜、水果为主，适量进食瘦肉、牛奶，平时多吃新鲜的蔬菜，比如洋葱、西红柿等，多吃水果，比如苹果、橘子、香蕉等，可以起到抗氧化作用，延缓脑动脉硬化的发生。
2. 戒烟戒酒，避免高血压的发生，避免升高甘油三酯的含量，控制食盐的摄入，用盐量为正常饮食中盐量的三分之一左右，控制病人的血糖，忌食糖及含糖较多的食物。