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方天戟套路练法

 地润天和图书馆 2018-05-27

方天戟,又称方天画戟,属传统长器械之一。其头有尖,旁带刃,中有缨,下有杆,是一种综合了枪、刀、棍、钩等兵器特点的组合兵刃。在实战中,它可刺敌如枪,可劈敌如刀,可砸敌如棍,并具有锁拿敌方兵刃的妙用。

相传三国时吕布就凭一柄方天画戟大杀四方,有万夫不当之勇。张飞与关羽双战吕布而不胜,后刘备出马,三人合力才将其打败,这就是脍炙人口的'三英战吕布'。其戟法凶猛迅捷,势大力沉,令敌人闻风丧胆,被誉为三国第一猛将。

独具风格的方天戟套路,为二郎门派长器械套路中的精华之一。其特点是: 气势雄猛,刚柔并济,急如铁骑突出,缓似曲水迂流。如勤练不辍,应用纯熟,不仅能收到强身健体之效,而且具有克敌制胜的实用价值。

方天戟套路练法

下面介绍方天戟的套路练法——

1、开式。挺胸收腹,两脚并拢,面向前方。双臂下垂,右手拇指与食指夹握戟杆的中部贴于右大腿外侧,戟把端于右脚外侧着地。左手掌指朝下贴于左大腿外侧。目视前方(图1)。

2、上体右转180°,左脚后撤一步成右弓步。同时右手提起戟,左手握把端,往前上方捂打。右臂半曲肘,手心向前,拇指与食指卡把戟杆中上部。左臂左下伸直,握把末端。戟头两侧月牙朝上下方向。目视前方(图2)。

用法与要点: 对方从背后向我偷袭时,借后转身扭转之力,用戟头月牙,向他头都击打过去。后转身要灵敏、迅速。左脚后撤以增大击打的力量。

3、提右腿,以左脚掌为轴,再向右转身180°,右脚前落成右弓步。同时,大戟随转身向前上方刺去,双臂向前伸直,双手紧握把端。目视前方(图3)。

用法与要点: 在我前后受敌时,要眼观六路,耳听八方,虚实兼顾地迎战左右之敌。在转身落脚时,可根据与对方的距离, 向前或向侧落步。

4、左脚上前一步成左虚步。同时,戟头上挑向后划,右手曲时,握戟中上部。左臂前下伸,紧握戟中下部。双手用力将把端向前下方截击。目视前方(图4 )。

5、左脚前上小半步,右脚从左腿后插上一步成交叉步。同时戟头向前击打,双臂于胸前曲时交叉。右手紧握戟杆的中上部,左手握中下部。目视左后方大载(图5)。

用法与要点: 上两式为一连续动作,当敌向我头部进击时,我用戟尖月牙的凹处锁住敌兵刃向上挑起,立即用戟把端截击其腿部;如此攻击无效,敌又向我下部攻击时,我则用戟把端部向外拨开,随即向敌头部捂打。

6、以双脚掌为轴,右转身360°。同时,大戟随转身抡扫一圈,抬右腿,戟平端于胸前。右臂曲肘握戟杆上部。左臂伸直握戟杆下部(图6)。

方天戟套路练法

7、右脚向前落步,随之双脚跳起,左脚落在原右脚的位置,右脚前落一步成右马步,同时双臂用力向前刺戟。双臂向前伸直,双手同握戟把端。目视载尖(图7 )。

用法与要点: 当我四面受敌时,先以大戟抡扫一周,突破被围攻的局面,随即寻找目标,上步追刺敌胸腹部。第六式的转身与抡扫要紧密配合,一气呵成。

8、上体向右转90°,左脚上前一步成马步。同时往右侧拉戟把,再向头上平举。双臂向两侧斜上伸直,左手握戟杆上部右手握戟杆下部。目视左侧方(图8)。

9、左转身90°成左马步,右手下拉,左手上推戟把将戟竖立,右臂左前下伸直,手握戟杆中下部于左膝前上方,左臂左前上伸直,手心朝前,握戟杆中上部。目视左前方(图9 )。

10、右脚上一步成右弓步,同时把戟端平立即向前刺去。双臂伸直,双手同握把端。目视戟尖(图10)。

用法与要点: 对方向我头部进击时,我先以第8式借下蹲之势躲让,并用戟杆挡架,随之用第九式,以戟杆击打敌腿部。如敌避让后退,则立即用第十式追刺敌胸腹部。

11、双手将戟把向上抛起,使戟头向下,右手迅速接住戟杆中上部,直臂前伸倒举大戟。左手立掌于右胸前。目视前方(图11)。

12、右脚后撒一步,右转身90°成马步。同时戟随转身下扫半周。右臂内曲时,握戟于身前,戟尖位于右小腿内则,左掌心朝上,位于头部上方。目视右侧方(图12)。

用法与要点: 接上式倒握大戟后,立即下扫阻击对方从右侧进击的下路兵器。

方天戟套路练法

13、左脚从右腿后插上一步,同时左手接握戟把末端,使戟尖向右前扫起。双腿曲膝成交叉步,右臂右后侧伸直,手握戟杆中下部,左手于胸前握戟把末端。目视右后侧大戟《(图13)。

14、右脚往左脚后撤一步,同时左转身90°成左弓步,随转身之势,使载往上至前抡击过去。右臂右前斜上伸直,手握戟杆上部,左手于右腋下握戟杆中部。目视前斜上方戟(图14)。

用法与要点: 敌从两侧向我进击时,我先以13式用戟尖撩破右侧敌刃,同时左脚后插步,躲开左侧敌刃,随即以14式向左侧敌头部捂盖。

15、左脚抬起,左转身180°后往前落一步成左弓步。同时大戟随转身之势抡扫一圈半。右臂前平伸直,手心向上握戟杆上部,左手于右肩前握戟杆中部。目视前方(图 15)。

16、双脚跳步,右脚落原左脚位置,左脚前落一步成左虚步。同时使载尖往下至后上抡起。左臂左前伸平,拇指与食指夹握戟杆中部,右臂上用时,手握戟杆上部。目 视前方(图16)。

用法与要点: 对方向我腿部进击时,高跳起躲过它。同时用戟尖往外侧开破后,立即用把端击打对方头部。跳步可增加攻击的力量。

17、左脚前上半步成左弓步,同时用戟把往前上方挑起。左臂前斜上伸直,拇指与食指夹握戟杆中部。右臂后上曲时,手握戟杆上部。目视前方(图17)。

用法与要点: 对方向我头部进击兵器时,我左脚向其内侧上步,闪扭身,躲开其锋苦。同时用戟把从下往上挑打其前手臂,使其受击后扔掉兵器。闪身与挑打两个动作要同时进行。

18、左脚往后退一步,左后转身180°成左弓步,同时戟头往上至前击打过去。左臂左侧平伸直,手握载杆下部。右臂内曲时,手于右胸前握戟杆中部。目视右侧方(图18)。

用法与要点: 对方向我胸部进击兵器时,我戟把拉外往侧开破它,立即用戟尖向对方头部击打过去。

方天戟套路练法

19、右后转身180°,右脚前上半步成右弓步。同时戟尖往上挑起。左臂左前下伸直,拇指与食指夹握戟杆中下部。右臂右前斜上伸直,手握戟杆中上部。目视前方(图 19)。

用法与要点: 对方向我头部进击兵器时,用戟尖往上挑起,立即用戟把击打其下身。不管挑破其兵器与否,都要顺势用戟把击打过去。

20、提起左腿,以右脚掌为轴,右转身360°,左脚前落一步,右脚随即再前上一步成右弓步。同时戟随转身抡 扫一圈后,再往后至前上抢扫过去。 右臂右前略上伸直,手握戟杆上部。左手于右腋下外侧握戟杆中部。目视戟尖(图20)。

用法与要点: 当我四面受敌时,转身一圈, 寻找可突破目标后,即向其下身抡扫。 转体对付四面之敌,要声东击西,灵活出击。

21、原地左转身90°下蹲成右前仆步。同时把戟举起,再往下划,左臂左后下伸直,手握戟把末端。右臂曲肘于大腿上侧,手握戟杆中部,目视右前方(图21)。

用法与要点: 对方向我头部进击兵器时,用戟往右上开破后,立即用戟头的月牙尖锋划其头部及前胸。

22、后转身90°成右弓步,同时大载往前上方刺起。双臂向前斜上伸直,双手同握戟把末端。目视戟尖(图22)。

用法与要点: 接上式招法,如对方迅速躲闪,我当立即往前追刺之。

23、抬右脚,右后转180°成右弓步,同时双手往上滑握戟把,把戟戳立于身前。右臂前斜上伸直,手握戟杆中上部,左手于右膝内前侧,握戟杆中下部。目视前方(图 23)。

用法与要点: 对方从背后向我偷袭时,我迅速转身用戟把迎击。

24、抬起左脚成右独立式,同时大戟往前下拉回。左手于左路后下方握戟杆中下部。右臂前上半曲肘,手握戟杆中上部。目视前方(图24)。

用法与要点: 对方从正面向我下身进击兵器时,用戟把向右外侧开破它,顺势用戟尖下砸其头部。

方天戟套路练法

25、以有脚拿为轴,右转身180°,右脚跳起,左脚下落原右脚位置。有脚往左脚后落一步成左弓步。同时戟随后快身在头部上方平扫,再随跳步往下至后上枪一圈。有背右前略上伸直,手视收杆中上部,左平于右腋下握戟杆中部。目视戟尖(图25)。

用法与要点: 在我右侧与背后受敌时,后转身, 首先用戟破右侧故方进击的上路兵器,再往下破另敌的下路兵器。后转身要灵敏迅速。跳步与抡戟的动作要配合协调,右脚落步的同时,大戟正好抡到前上方。

26、以双脚掌为轴,右转身180°成右弓步。同时戟往下随转身之势倒把(右手下滑握戟杆中部,左手倒握戟杆上部)带扫半周。左手于右膝内上侧握戟。 右臂往前上伸直,手心朝前握戟。目视前方(图26)。

用法与要点:如对方从右侧向我进击下路兵器时,我用戟向后向外带扫。

27、抬起左脚,以右脚掌为轴,右转身180' 下蹲成左前仆步。同时戟往上至前抡打半周。右手于左胸前,握戟杆上部,左臂左后伸平,拇指与食指夹握戟杆中下部。目视右前方(图27)。

28、重心前移成右弓步,往前方刺戟。右臂前伸直,手握戟杆下部。左手于右上臂内下侧握戟把末端。目视戟尖(图28)。

用法与要点: 如对方从背后向我后腿进击时,我以27式左腿前上步躲过,同时后转身举戟向敌头部砸击。如敌撤离较快时,再接用28式追刺之。

29、左转身90°成右后弓步,同时左手往左下拉戟把。右手往上滑握到戟杆上部。右臂右后斜上伸直,左手于左大腿上侧握戟。目视左侧方(图29)。

30、以双脚掌为轴,左转身90°成左弓步。同时戟随转身之势往下至前抡过去。右臂伸直,握戟杆中上部,左手于左胯后方提戟把末端。目视左前上方戟(图30)。

方天戟套路练法

31、右脚前上步成右马步, 同时向前刺戟。双臂伸直,双手同握把端。目视戟尖(图31)。

用法与要点: 在我左后受敢时,立即回转身用戟向其下身抡扫。如敌后撤时,接用31式追刺之。

32、左脚前上一步屈膝成左虚步。同时右手往右后拉戟把。左手往前倒握戟杆上部,将戟平端于胸前。左臂向左前略下伸直,手心朝前握戟,右臂略下伸直,手心向后握戟。目视左前方(图32)。

33、左脚从右腿前回撤步,右转 身90°下蹲双腿屈膝成交叉步,戟原式不变,目视左后方(图33)。

34、右脚往左脚前上一步成右弓步,同时戟往内下旋转。左臂前斜上伸直,手握戟杆中上部,右臂下曲时,手握戟把末端。 目视前上方(图34)。

用法与要点: 回撤左脚躲避对方进击的下路兵器,立即上右脚到对方外侧,同时用戟朝其头部砸击。躲步与上步砸击动作要同时进行。

35、右脚往左后横拉半步,左转身90°身体下坐成坐盘。同时戟往内旋转而下,左手于左肩内前握戟杆中部。右手于左腰间握戟把末端。目视前方(图35)。

36、右脚前上一步成右弓步。左手后滑与右手同握把端向前刺戟,双臂伸直。目视前方(图36)。

用法与要点: 上两式为一连贯动作,当对方向我胸部进击时,我借下坐旋戟之力将其格开,随即起身上步向其胸部刺击。

37、抬起右脚,以左脚掌为轴右转身180°后,右脚往前落一步成右弓步。同时将戟头向下随转身之势带扫半周。右手在头部前上方,握住戟杆中下部,左手于腹前握戟杆红缨处。目视右前方(图37)。

方天戟套路练法

38、左脚前上一步,以脚掌为轴右转身180P下蹲成右前仆步,同时戟随上步往上抡扫一圈。左臂伸直,手握戟把末端。右臂上曲时,手于右膝上方握戟杆中上部。目视前方(图38)。

39、重心前移成右弓步,往前上刺戟,双臂伸直,双 手同握戟把未端(图39)。

用法与要点: 上三式为连贯动作,当敌从我前后两面向我腿部和背后进击时,我先以37式抬右腿躲让,同时扫我向外向下开破前方敌刃。随之以38式前上左腿躲开背后敌刃,同时转身用截捂盖敌头部;如敌躲开,则立即起身追刺敌胸部。此三式中,37式的后撤腿与转身带扫,38式的上步与转身捂盖,39式的起身与刺戟动作都要连贯进行。如此,则可争取时机,并能增大打击力量。

40、左脚前上成左弓步。同时石手往战杆上部滑握,左手往前上推,右手向后下拉,使戟往下至后勾扫。左臂前上伸直,手握戟把端,右手于石大腿外侧,握戟杆红缨处,戟头斜向下。目视前方(图40)。

41、左手下拉戟把,右手往上至前推送,使戟从后往前上捂盖。右臂伸直,手握戟杆上部。左手于右腋下握戟杆中部。目视前上方(图41)。

用法与要点: 敌向我腿部进击时,我先以40式抽戟向外勾破,随即以41式用戟捂盖其头部。

42、右腿前上一步落地,随之提起左腿,以右脚掌为轴左转身90°成右腿独立式。同时左手先向前下拉戟把,再往左后上抬起,使戟上下旋转后向头部上方挡架。左臂左侧上伸直,手握杆下部。右臂右侧斜上伸直,手握戟杆上部。目视前方(图42)。

43、高跳起右脚,左脚下落步,右脚前落一步,同时由下至后上方抡劈一圈,下蹲成右仆步。左臂左后伸直,手握戟把末端。右臂上曲时,手于右膝内侧上方,握戟杆中上部。目视前方(图43)。

用法与要点: 敌向我腹部进击时,我以42式借戟旋转之力开破。敌再向我腿部进击时,我以43式高跳躲让,随之还击其头部。 ​

方天戟套路练法

44、左脚前上一步成左虚步,同时戟往右后侧勾划。左臂上曲时,拇指与食指夹握戟杆中下部,右手于右胯处握戟缨杆处。目视前方(图44)。

45、右脚从左腿后插上成交叉步。同时右手下拉,左手上推戟,使戟往上至前劈去。双臂曲肘于胸前,右手在左肩前握戟杆上部,左手握戟杆中部。目视左侧方(图45)。

用法与要点: 对方从右侧向我进击时,我以44式起身上步躲让,并用戟向外侧勾带,随即捂盖其头部。

46、以双脚掌为轴,右转身270°下蹲成右仆步。同时把戟往下至后上抡转一圈,左臂左后平伸直,手握戟杆中下部,右手于胸前握戟杆上部。目视右侧方(图46)。

用法与要点: 在我四周遇敌时,戟随转身之势抡扫一周破敌。

47、左脚前上一步成右弓步。同时战往前上方推起。双臂向前伸直,两手同握戟把末端。目视戟尖(图47)。

48、右脚往内侧上半步成在弓步。同时右转身90°,把戟向内下扣使之旋转。左臂前伸直,手握或中上部,右臂下曲时,手握戟把末端。目视戟尖(图48)。

49、左脚回撒半步成左前虚步。同时右手往戟杆上部倒握,左手往下滑握戟杆下部,将战把末端向前下方戳击。右手于右耳外侧握戟,左臂前下伸直,拇指与食指夹握戟杆。目视前方(图49)。

50、起身左脚上半步,右脚前上一步下蹲成双腿曲膝交叉式。同时将戟把向前方抬起击打,左臂前上伸直,手握戟把未端,右臂后下伸直,手握戟缨杆处,目视左前方(图50)。

用法与要点: 上两式为一连贯攻敌动作,先以49式戳敌腰部,敌后撤躲让,随之上步追击用戟把击打敌裆部。 ​

方天戟套路练法

51、左脚上一步成左弓步。将戟往前上方扫起,左手于左胯处握戟把末端,右臂微曲时,手握戟杆中上部。目视戟尖(图51)。

52、步法不动,右手往戟把端滑握,双手用力向前刺戟。目视前方(图52)。

用法与要点: 敌向我胸部进击时,我先以51式抡戟向外勾带破开后,随之前刺其腹部。两式要一气呵成。

53、右脚上一步,提左腿,以右脚掌为轴左转身180°成右腿独立式,右手往戟杆上部倒握戟把,左手也往上滑握,使戟往下勾连,左臂前上曲时,手于左肩前上方握戟,右臂右后下伸直,手握戟缨杆处。目视左侧方(图53)。

54、以右脚掌为轴,再左转身180°,左脚前落一步成左弓步。同时戟随后转身向下方扫划。左臂前上伸直,拇指与食指夹握把端。右手于右大腿后外侧,握拿戟缨杆处。目视前方(图54)。

55、左脚后退半步成左前虚步。右手上提戟,左手回滑握把,左臂前曲时,拇指与食指夹握戟杆,右手于右腰间握戟缨杆处。目视前方(图55)。

56、右脚上一步成曲膝交叉步。同时左手下拉,右手上推使戟往上至前捂盖。左手于右腋下握戟中部,右臂前平伸直,手握戟杆上部。 目视前方(图56)。

用法与要点: 敌向我腿部进击时,我先以55式后撤步躲让,随之举戟向其头部捂盖。

57、抬起左脚, 以有脚掌为轴,在转身一圈,同时战随转身往下至上抡扫一圈。左脚下落步,左手松开,右手持戟,戟戳立于身体右侧, 成开式姿式,目视前方(图57)。 ​

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