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血压是我们很多中年老朋友比较关心的问题，尤其是对于已经确诊了高血压的病人，每天的血压监测尤为重要。细心的人可能会发现这样的问题，那就是自己在家测的血压，与后来去医院测的血压不一样；早上测得的血压值与下午所测得的血压值也不一样。  这时候，我们很多人就犯迷糊了，每个时间段测的血压值都不一样，那我监测血压到底应该以哪个血压值为准呢？ 确实是这样，我们的血压值不是一直不变的，它是处在一定的范围值里面波动，每时每刻都在变化。之所以血压值在变动，是因为血压值主要反应的是心脏泵血的能力，以及血管的弹性问题。  1、血压波动的原因我们人体血压的形成主要是靠心脏有规律的射血挤压血管壁、血管壁自生的收缩及交感神经的调节所形成的。血压在一天中往往不是一成不变的，一般早晨七八点及下午五六点的血压比较偏高，白天及夜里血压都比较低，另外情绪激动、运动、饱食或者是血管病变都可能导致血压的波动。 总的来说，只要是可能造成心功能改变的活动，那么血压的波动就会加大。因此我们测量血压要掌握正确的方法，选择合适的时间去测量。  2、那个时间段测血压最准一天中什么时间测量血压最好也是相对而言的，一般来说。早晨未起床活动、未进食时测量的血压一般比较接近基础的血压，也最准确。测量时要保证病人的手臂自然的放在身体一侧，与心脏处于同一水平；要将袖带绑于肘横纹上两到三厘米处，不宜过紧或过松，以容纳一指为宜；然后往袖带中充气到血管搏动音小时后在上升20到30mmHg后停止，然后缓慢放气，听到的第一声为高压，最后一声为低压。  同时还要做到在测量血压时保持平静的心态，不能紧张或者激动。也要注意有时候一次测量血压也可能不准确，可以连续测量3次，取其之中的中间值，这样更为准确。测量时尽量用水银柱式的或压力表式的血压计一般更为准确。另外还要注意，血压计要定时检查其准确性，合理的保管，以保证测量的准确性。  相信通过上面的介绍大家对什么时候测量血压，如何测量都有了一定的了解。但这只是针对大多数人的测量方法，如果血压过高或者有不适的症状可以根据具体情况随时测量，以便于随时采取措施控制血压，避免危险情况的发生。 |
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