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在唱歌过程中，我相信很多朋友都会遇到唱着唱着下巴、脖子处很紧，导致连着这么唱的话嗓子出现沙哑、难受的状况出现。有很多人会说，这是气息造成的；有的人会说这是不会发声造成的。其实，都说的没错，都有原因，但我们忘了一个重要前提，就是肌肉群的松弛。 肌肉群的松弛，这里我指的是口腔内舌头及下巴的放松。我们可以留意一下自己在唱歌的时候，特别是在唱高音区的时候，是否您的舌头和下巴会紧？舌头紧和下巴紧都是一个问题，就是我们不该使力的肌肉群在工作，导致该使力的肌肉群没法正常工作。就像A和B两名员工，明明是A要去完成的工作，被B给完成了，B做了他不该做的工作范畴，可自己的工作没有做。在初学者阶段，这种现象也是经常会出现，如何去放松这帮倒忙的肌肉群呢？接下来，我教大家两种练习方法，大家可以没事的时候多做做这种无声练习。 一、张口练习 下巴紧一般都是因为下巴主动去张嘴，而不是上口盖。嘴怎么张才算对呢？我们试着可以去做一下：把下巴靠在桌子或者钢琴上面。不要想张嘴，就光想抬头，自然就会张大。这个时候你会发现是你的上口盖在主动张嘴，而不是下巴主动张嘴，这样子下巴就不会参加。一想到张口，不管你怎么张，口总是这么张的。每10次为一组。记住，张嘴时面带微笑。 二、推舌根练习 很多人唱歌的时候舌头很容易往里缩、压舌根，导致声音音色不明亮、暗淡，高音唱不上去，管道堵塞。练习方法：张嘴的同时，舌头尽量往外吐，感觉舌根往外推动的感觉，在此练习连续10次后，推舌根的同时发声（由低往高发，看看自己的舌头到高声区时舌头会不会缩进去），往远处送，会让您声音更加明亮，轻松。 好了，大家在有空的时候不妨多练练这两个练习，一段时间后您的声音会慢慢变得松弛，声音得到解放！ |
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