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近年来，各类手机游戏不断走进我们的生活。提起电子游戏与孩子的关联，相信家长都有自己的判断，允许孩子玩，但绝对不希望孩子沉迷游戏。 知己知彼，方能百战不殆。我们只有了解游戏让人上瘾的原因，才能知道如何防止孩子沉迷其中。 不可否认，电子游戏极易上瘾，那么游戏的魔力究竟来自于哪里呢？这其中，包括两方面的原因——游戏自身机制和游戏者自身因素。 在此之前，我们需要弄清一个事实，那就是，怎样的行为算是成瘾。其实成瘾行为在我们的生活中随处可见，不停地刷新微博、要看完邮箱里所有未读邮件、不停地整理房间、一口气看完一部电视剧难以自拔等行为都有成瘾的倾向。 表面上看，这有点像强迫症，因为并没有人引导您去不停地做这些事。但实际上，这些行为和沉迷游戏的背后机制是相同的，游戏只不过是开发商为了留住玩家，把人们的惯性心理集中应用在游戏之中而已。 人们会本能地追逐目标，而游戏则把目标具体量化：给您的每一关打分、评星、记录通关时间，还有玩家成绩排行榜，让您对未达成的目标更加迫切。 上瘾的另一个动机是渴望，而游戏总是不断地给人渴望：您总是觉得我差一点就能怎怎样，差一点就能过关、差一点就能赢、差一点就能抽到ssr。 多数游戏中都包含社交功能：加好友、组队刷boss。如此一来游戏好友之间的羁绊也让您很难完全退出游戏。 游戏的新手运：在您刚进入游戏的时候，好像运气特别好，很容易得到好的装备。玩了一段时间后，这种运气就不在了，两者之间的巨大落差让您不服气，总以为继续玩下去自己还会有一开始的好运。 最近发展区与玩乐回路：当您开启一个挑战，如果太难，您会焦虑退缩；如果太简单，您会觉得无聊。所以游戏设置总是介于难和简单之间，给您动力继续。游戏基本都设有新手引导，跟随系统学习的过程中还会不断给您奖励。随着您的操作越来越熟练，游戏难度也不断升级。这个过程不仅能让您高效地学习，同时还享受学习过程。 除了游戏设置本身的机制之外，游戏者自身条件也是影响其是否上瘾的重要因素。 01 如果在孩子成长过程中，父母忙于工作，对孩子缺少关爱和陪伴，他就会寻找其他渠道弥补这种空缺，而游戏恰恰是最方便、最容易获得的。 02 有些孩子成长过程中课余活动匮乏，家长想不到带孩子做亲子游戏，也不常去户外玩耍，开拓各种新鲜的游戏活动。由于缺少其他兴趣爱好，他除了游戏没有其他的消遣，自然容易深陷其中。 03 最容易上瘾的年龄当属青春期。在这个年龄的孩子，学习能力最强，无论难易游戏，都容易上手。而且这时候孩子脑中分泌的多巴胺最为强烈，对快感和愉悦的体验远胜其他年龄。 青春期处于刚刚成年的边缘，孩子会在现实中遭遇大量难以解决的事情，容易借助其他活动缓解痛苦。青春期孩子学业压力很大，容易借助游戏的虚拟世界作为放松、发泄，甚至把游戏视为逃避现实的手段。 同时，青春期的孩子对父母依赖减弱，更愿意和同龄人在一起，所以游戏的社交属性对他们的影响比较大。 美国儿科学会的报告建议，18个月以下儿童不应接触电子产品；18-24个月的孩子可以观看高质量节目，家长必须陪同；2-5岁孩子每天在屏幕前时间不得超过1小时。 在这阶段，幼儿通过与人互动，大脑的发展会更好。而且在幼儿阶段，他们的大脑执行控制力较弱，一旦开始玩游戏，难以自控。虚拟游戏还会占用他们发展其他能力的时间，并让他们混淆虚拟和现实。电子产品还会影响他们的视力。 到了小学高年级阶段，可以让他们适当接触电子产品，但要严格限制玩耍时间，并鼓励孩子将电子产品中学到的东西和现实世界的其他游戏活动结合起来。 看了这些，您已经知道为什么游戏让人上瘾。禁止孩子玩游戏显然不是最好的解决方法。了解这些因素之后，我们可以避开雷区，为年龄适当的孩子选取好的游戏。现在多数网络游戏实际上是为年龄17岁以上人群设计的，这类充斥着大量竞技、充值元素在其中的游戏非常不适合孩子参与。 在给孩子选游戏的时候，不仅要注意游戏的质量，家长也必须提前进入游戏感受一下，这款游戏是否适合自家孩子。这也是为了在孩子接触游戏后，您能和孩子在游戏上拥有共同话题。 一款高质量、适合孩子的游戏，有几个标准： 1、最好是单机游戏，避免网络社交。 2、情节、画面和背景音乐设计有较好品味。 3、不容易成瘾：比如，不需要充值、不需要通过长期在线来提升技能。 4、能够扩充某一领域知识，引起孩子兴趣，帮助促进「学习迁移」。 您平时可以依据这些原则挑选游戏。我们在这里也选择了几款适合孩子玩耍的游戏，给大家参考。如果您的孩子对一些不太好的游戏比较上瘾，您也可以尝试用这类游戏进行取代，希望对您有所帮助。 《纪念碑谷》（Monument Valley） 推荐年龄：7+ 这款游戏大家应该都听说过，是一款益智解谜类单机游戏。画面与背景音乐都十分唯美，游戏主要由各类立体几何图形构成，利用视觉错位原理构建机关，需要玩家不断思考寻找出路。 游戏情节讲述艾达公主一时好奇盗走几何，导致全国人民死亡，化作乌鸦人，终日游走在纪念碑之间，意识到错误的公主踏上赎罪之路，也非常具有教育意义。 本游戏为单机闯关，走完剧情游戏就完结，不存在竞技比拼的元素。 《永不孤单》（Never Alone） 推荐年龄：9+ 这款游戏依然是单机，属于冒险解谜类游戏，由阿拉斯加原住民组成的游戏工作室开发。这款游戏背景特殊，创建就不是为了商业目的，而是希望通过游戏的模式向玩家传播因纽特人的文化与艺术。 游戏故事根据阿拉斯加民间传说改编，讲述了女孩与白狐为了保护家园踏上茫茫旅途，展现了阿拉斯加的残酷与美，古老文明的爱与痛。 画面制作精良，且整个游戏中体现出许多资料和纪录片的影子，有一种电影级的高级美感，而且支持双人合作模式，家长可以和孩子一块玩。 《我的世界》（Minecraft） 推荐年龄：8+ 我的世界是一款风靡世界的3D第一人称沙盘游戏。它没有什么华丽的画面，而是更加注重游戏性。这款游戏没有什么特定的规则，也没有情节，只是玩家可以在游戏中建造自己梦想中的城市和房屋，类似于一款虚拟乐高，是发挥孩子想象力的好工具。 我的世界既可以单机，也可以多人联机，目前国服由网易代理，有潜在网游风险，建议单机操作。 《桥梁构造者》（Poly Bridge） 推荐年龄：9+ 这是一款基于物理学的策略游戏，可玩性极高。玩家需要制作一座或多座桥梁让车辆过河，桥梁必须能够支撑车辆的重量。其中涉及许多物理学知识，且游戏中的物理引擎仿真了物体在现实生活中的样子，比拼的是货真价实的脑力和知识。 《投影寻真》（Shadowmatic） 推荐年龄：9+ 依然是一款3D解密游戏。还记得小时候，我们没有许多高端的玩具，那时会在夜晚的灯光下，把手拧作各种形状，投影到墙上。这款游戏与灯光投影有异曲同工之妙。每一关，在空中悬浮一个奇形怪状的物体，玩家需要通过不停的旋转这个物体，最终找到它在墙上投影的是什么。这款游戏需要充分发挥想象力和动手能力。 《植物精灵》（Botanicula） 推荐年龄：10+ 这款游戏是《机械迷城》制作公司的又一神作，游戏整体画风清新淡雅，背景音乐听起来也十分柔和，游戏过程轻松幽默，是一款治愈系游戏。该游戏讲述了5为精灵战士前来保护森林，守护植物种子的过程。被有害生物污染的植物用黑白色呈现。 该游戏生动地表现了植物生长过程，容易引起孩子对奇妙大自然的兴趣。游戏过程没有任何紧迫感，能让玩家在轻松的氛围中推进游戏过程。 （《机械迷城》也是一款很不错的游戏，但风格偏向重工业，对孩子而言画风有些恐怖，有兴趣的家长可以自行了解。） 《小鳄鱼爱洗澡》（Where's My Water） 推荐年龄：6+ 这是一款迪士尼出品的趣味益智游戏。住在城市下面的小鳄鱼很爱洗澡，但是水源距离它隔着一层厚厚的土壤。玩家需要通过自己的智慧帮助它把水引导浴室，如果失败了，小鳄鱼会伤心的大哭。 这是一款需要动脑思考的解谜游戏，偶尔用来做空闲时光的消遣非常不错。同类型的游戏还有《小怪物吃糖果》（Cut the Rope）。 怎么样，看着就很有趣吧？您先体验下，为孩子探探路如何？ 您的孩子平时玩什么好的益智游戏吗？您有哪些让孩子玩游戏时做好自我管理的心得吗？欢迎留言~ END 本公众号部分图片为网络无版权声明图片，如有侵权请留言联系我们删除。 |
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