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生活节奏越快，颈椎病的知名度就越高；你的头低得越低，颈椎病就会越早找到你!虽说颈椎病的发病率与年龄相关，年纪越大越容易得颈椎病，但由于现在城市生活和工作压力的原因，颈椎病的发病大概都变成了：80后已在治颈椎病，90后已在来治颈椎病的路上，00后的颈椎已开始酸麻痛了... 颈椎病很常见吗？是的 通常情况下，颈椎病一般在中老年人群体中比较常见。人年纪大了以后，身体各方面的功能都会有所下降，自然而然地会出现非常多地身体问题，颈椎病就是其中非常常见的一种。随着年龄不断增长，颈椎经过长期地慢性劳损很容易产生各种各样的问题。除了中老年人之外，一些年轻的小姑娘小伙子也会患上颈椎病，这是为什么呢？原因主要在于他们的工作。现在社会上有非常多的职业需要人整天坐在办公桌前，对着手机电脑，如白领、公务员、文秘、教师等，这样的工作状态非常容易引发颈椎病。因为他们经常久坐，而且是长时间低着头，工作强度又往往非常大，故而这类人群也非常容易患上颈椎病。
近年来，由于智能手机的普及，颈椎病呈现出了越来越严重的高发趋势。下面我们一起来看看颈椎病到底有哪些危害，我们又该如何应对呢？ 颈椎病有多要命？很危险！ 1.吞咽障碍。吞咽时有梗阻感、食管内有异物感，少数人有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷等症状。 2.视力障碍。表现为视力下降、眼胀痛、怕光、流泪、瞳孔大小不等，甚至出现视野缩小和视力锐减，个别患者还可发生失明。 3.颈心综合征。表现为心前区疼痛、胸闷、心律失常(如早搏等)及心电图ST段改变，易被误诊为冠心病。
4.高血压颈椎病。可引起血压升高或降低，其中以血压升高为多，称为“颈性高血压”。由于颈椎病和高血压病皆为中老年人的常见病，故两者常常并存。 5.胸部疼痛。表现为起病缓慢的顽固性的单侧胸大肌和乳房疼痛，检查时有胸大肌压痛。 6.下肢瘫痪。早期表现为下肢麻木、疼痛、跛行，有的患者在走路时有如踏棉花的感觉，个别患者还可伴有排便、排尿障碍，如尿频、尿急、排尿不畅或大小便失禁等。 7.猝倒。常在站立或走路时因突然扭头出现身体失去支持力而猝倒，倒地后能很快清醒，不伴有意识障碍，亦无后遗症。
中医上讲：气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。由于肩颈是大脑的总开关，上注于头部和面部的血液都要经过肩颈。中医讲到调节人体最好的良方就是打通气血，如果气血不畅的话，血液中的毒素堆积在肩颈，就会使肩颈硬化。毒素堆积在肩颈以后就会压迫血管，使血液无法很好的输送到头部和面部，就会引起头晕、头痛、大脑供氧不足，易疲劳、睡眠质量下降、记忆力减退，还会引起面部发黄、发暗、长斑、皮肤衰老等。当肩颈不通就会造成头部脑下垂体的营养不足，不能很好的分泌激素，尤其是女性，就会直接导致内分泌失调，提前进入更年期。 夏天有些人喜欢在空调房里工作或休息，但是如果空调对着颈椎吹，周围的软组织容易产生病变，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。加之坐得太久还会造成颈部运动失调，从而使颈椎病的症状加重。我六年前就是这样惹上了颈椎病，相继出现了颈椎咔咔响、疼痛、僵硬等症状，一直采用热敷、牵引等方式康复，时好时坏，2017年最严重的时候头晕的无法走路，核磁检查为颈椎4、5、6节突出。还好老公比较给力，在他同事那里知道了个泰致销贴，说是非物质文化遗产，是被国家认可的，我只用了一个月，那些疼痛和僵硬的感觉就消失了，颈部真的舒服很多了，我又坚持使用了一个月，颈椎痛真的已经消失了，到现在三个月过去了，颈椎病没有再发作过了，有颈椎痛的朋友可以试试。
食谱小偏方----冰糖醋方可康复轻微颈椎病 原料：食醋l00毫升，冰糖500克。 制法：将冰糖和醋放入锅中加热，待其融化食用，每餐饭后一汤匙。 作用：中医认为冰糖具有润肺、止咳、清痰和去火的作用。也是泡制药酒、炖煮补品的辅料。冰糖具有补中益气、和胃润肺、止咳化痰、祛烦消渴、清热降浊、养阴生津、止汗解毒等功能，可用于康复中气不足、肺热咳嗽、咯痰带血、阴虚久咳、口燥咽干、咽喉肿痛、小儿盗汗、风火牙痛等病症。
颈椎病预防注意适当锻炼 1、注意休息，劳逸结合 工作时头颈部长期处于一个姿势，这样会引起颈部病变。工作之余抬头转动颈部，或者做颈部保健操，都是预防颈椎病很好的办法，伏案工作时间不宜过长，超过2小时难以使颈椎椎间隙内高压在短期内得到缓解，更易诱发颈椎病。 2、避免长时间吹空调 寒冷潮湿是诱发颈椎病的因素，会加重颈椎病症状，如诱发颈肩酸痛等症状。颈椎病患者应避免在寒冷潮湿的环境中长期工作，避免长时间吹空调，随天气的变化添减衣服 3、适当锻炼 工作闲暇之余应加强颈部肌肉锻炼，可以适当做头、上肢的前屈、后伸及旋转运动，这样既可以防止疲劳，又可以使颈部肌肉得到锻炼。可以做颈部保健操来使颈部肌肉得到放松。
4、晚上睡觉时要选择合适的枕头 枕头要枕在颈部，而不只是枕后脑勺，要使头部、颈部和肩部保持自然曲线，不可过低或过高。睡觉时平卧在床上，枕头高度在十厘米，侧卧时和半肩差不多高。 5、注意脖子部位的保暖 不要让脖子受凉受寒。重庆骨科医院李国栋表示，阴冷潮湿的环境会加重颈椎病症状，因此冬天要穿带领或毛领的衣服，围上围巾。夏天在办公室工作，空调不要开的太低。 6、注意不要让脖子受到外伤 虽然颈椎病不是一次损伤就可以形成的，但是颈椎病却是慢性损伤逐渐累积而成的。所以说生活中要注意避免落枕、颈部扭伤，不要在午休时用的托着下巴坐着打瞌睡。 |
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