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脾胃虚弱现代白领的一大通病，或多或少大家在脾胃上都有些小问题。但脾胃虚弱病症是要分型的，不能乱用药。 中医将脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阳虚，需对症下药。 视（音）频课程 脾气虚的主要症状为气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白等。 脾气虚适用的药物：四君子丸 脾阳虚的主要症状为胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀等。 脾阳虚适用的药物：附子理中丸 胃气虚的主要症状为胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满等。 胃气虚适用的药物：香砂养胃丸 胃阳虚的主要症状为胃脘冷痛，绵绵不已，时发时止，喜温喜按，食后缓解，泛吐清水或夹有不消化食物，口淡不渴，倦怠乏力，畏寒肢冷等。 胃阳虚适用的药物：附子理中丸（同脾阳虚） 除药物调理外，脾胃虚弱者还可以从以下方面进行调理： 一、注意饮食调配 1、饮食调养基本原则 视（音）频课程 饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食；平时多吃易消化食物，如稀饭，粥等；少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。 2、常见健脾养胃的食物 粳米 ，补脾益气；薏苡仁 ，补脾健胃的作用；白扁豆 能补脾胃虚弱， 对于脾虚呕逆，食少久泄、小儿脾虚疳积、妇女脾虚带下者，最宜食之；大枣有补脾胃、益气血的作用，对脾虚便溏、胃弱食少、气血不足之人，最宜经常服用大枣。 3、简便实用的膳食 ①胡萝卜大米粥 大米100克,胡萝卜50克,大米煮成粥后加入胡萝卜煮熟烂后食之,有健脾温胃的功效。 ②芡实茯苓粥 芡实15克，茯苓10克，大米适量。前两味入锅，加水适量，煮成软烂，再加入大米适量，继续煮烂成粥，分顿服。有健脾除湿、涩肠止泻之功效。 二、 坚持适当的体育锻炼 适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，推迟消化系统的老化。 三、保持积极乐观的情绪 积极向上、轻松乐观的情绪可以使人体阴阳平衡、气血畅通、神志清楚，使身体保持健康状态或促使疾病痊愈。当人的精神愉快时，中枢神经系统兴奋，指挥作用加强，人体内进行正常的消化吸收、分泌和排泄的调整，保持着旺盛的新陈代谢，有益身心。 中医基础学 58课时 69元 ⊙版权声明：文章源于网络，如侵权请联系我们删除
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