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在每天带娃的忙碌生活中，我慢慢有了一点个人的闲暇时光——可以释放，可以冥想，可以发呆，可以做一切无聊或“有聊”的事。 生娃之后，一直忙忙碌碌，忙得“没有时间”去做带娃之外的其他事。即便这是事实，“没有时间”这一观念也是一种束缚。它将我捆缚于“没有时间”的维度里，忙碌地过着一天，接着又一天。 在我放下足够多的“没有时间”的感觉之后，一个微妙的改变悄然而至，我忽然对时间有了一种久违的宽裕感。失去了“我没有时间”这一想法，我发现时间居然变多了。 现在，我可以去做当下想做的事，比如：写点小文章。 1
以前，经常有人问我：“你开悟了没有？”我斩钉截铁地表示：“没有！绝对没有！”后来，问的人就渐渐少了。 我想说，你是有多么厌倦你的人生，才想着用开悟来了结它呀？ 心似海洋，涵澹近半生。 有些朋友在谈论的那个“不快乐”——有钱有房有车有家，什么都有却还是“不快乐”。——我完全理解。因为这个“不快乐”在我十几岁的年纪上就已经缠上我了。 我是谁？这一生为何而来？我的存在到底有什么意义？ 并不是吃饱了撑着没事儿干，光想着这些无聊的问题。只是对于有些人来说，这就是最重要的人生大事！人与人，本来就不同，难道不是吗？ 在这“不快乐”面前，无论实现什么样的人生目标都显得那么空乏无力，像是在自欺欺人一样——假装自己挺好的。
在二十几岁三十左右的年纪上，我把自己活成了一个逆子。拒绝当教师，拒绝考公务员，拒绝嫁人！女人而不嫁，是种犯罪！可是我居然再三拒绝嫁人的好机会。在别人眼里，简直就是不可理喻的行为了！ 所有人都不理解，我也无法向任何人解释：我想在结婚之前，先找到内在的答案，我要先找到自己！ 这样的理由，怎么听都很苍白，对不对？ 犯不婚之罪多年的我，承受的结婚压力之深重，好比在渡劫。现在想起来，恍若隔世又有劫后重生之感。 圣多娜释放法在放下压力这点上，帮助我扭转了心境。在集中心力放下了压力感之后，我立马感觉到压力骤减。 压力来自于外界，而当我们停止抵制它，压力就能穿越我们，不再滞留于我们之内而形成一种压抑紧绷的内在张力。 自从做完“放下压力感”的练习之后，我感觉到自己焕然一新，开始真正地享受单身生活，从内到外，都真实地洋溢着轻松和自由的欢欣！ 奇妙的是，这样大概过了两三个月之后，我就遇见了我的老公！ 所以，想要结束单身步入婚姻的朋友们注意了：让自己真正地享受单身，才是结束单身的终极秘诀！
2 梦境，有时候会改变一个人的一生。 十几年前，我曾经做过一个改变了一切的梦。这个梦让我深深地了解：无论如何，我都不能违背自己的心意去生活！违心，真的是一件让人痛苦的事！ 当一个人违背自己的真实心意去生活，真实的自己、最美好的自己就会慢慢被掩盖，好像死掉了一样，剩下的自己只是一个没有灵魂的空壳在这世间游荡——粗钝、俗气、令人厌烦！ 从那时候开始，我便下定决心：无论如何，都要从心而活，决不妥协！ 现在想来，就是当初的这个决定改变了我的人生轨迹。 若从外界的眼光来看，我似乎变得更加特立独行了，有时候不可理解，有时候不可理喻。而我自己觉得，我变得更加勇敢坚定，更加愿意面对自己，更加真实了。 在承受巨大压力的情况之下，压力大到感觉自己似乎被封印在泥潭之中，不能动弹、艰于呼吸的时候，仍然能够选择跟随内心，是很难的。 而是值得庆幸的是，坚持自我的真实并非要一直那么辛苦，况且内在的平安一直在其中！ 当我们聆听内在的声音，跟随自己的热情与兴趣去生活，就会慢慢活出自己真正想要的样子！那个样子，可能你之前连想都不敢想。可是当我们真的足够坚定，足够坚持心中所想，就能成！
“愿你被打击时， 记得你的珍贵，抵抗恶意； 愿你在迷茫时， 坚信你的珍贵。 爱你所爱，行你所行， 听从你心，无问西东。” ——来自电影《无问西东》 3
有时候，有一些Q群中的释友们在叹息：来这里的都是现实生活中有问题的人，除了群主之外。 其实群主本人也没有被放过，早先就有人这样质疑我：你的生活除了释放，就没有其他的了。一时间，我感觉有一千只乌鸦在心里飞过，飞过……
很久以前，有一个很优秀的男孩向我走来，并频频招手示意我也能走向他。我努力地尝试，最终还是无法向前挪步。因为对方对我来说，太过于优秀了。我不敢走近，也害怕自己会无缘无故地破坏一切。似乎有某种力量在拖我的后腿，又有某种无法控制的破坏力在蠢蠢欲动。然而那时候的我还不知道，那就是无意识中的低自我价值感、自卑感与自毁倾向在作祟。 青春少女的朦胧初恋过去了就过去了，也不打紧。 大约十年后的一天，我坐在设计院的办公桌电脑前，忽然间明白了那个男孩当初给予我的那份纯情是多么地值得珍惜。 一时心酸泛起，久久地悲伤，亦有在命运面前毫无还手之力的卑微感、无助感！
没有力量的强势母亲和缺位的隐形父亲是许多中国家庭之必备，我也是在这样的家庭中长大的。而在这种家庭长大的孩子们，至少在人生的前三十年，都是在用自己的幸福、用自己的生命在还债，还家庭养育不足所欠下的债！
人们都说，女孩子有两次投胎的机会，第一次是出生，第二次是嫁人。 大多数普通人家的女孩子想要的那种体面的好工作，有钱的好老公，对我来说，都是很容易得到的。只是我自己选择的这条道路让我在过去的某段时间内看起来“除了释放，就什么都没有了”。 为心智所苦，为情绪所苦，就是世人的常态。从这个角度来说，人生是苦。
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有人问我：你怎么能让自己一直专注在一个方法上？你不想试试其他方法啊？ 我是千帆历尽，五岳归来，认准了一个方法，就实在地把心落定了。 有的人到了四十岁功成名就了，才惊觉原来得到梦想中的一切还是一样地“不快乐”。我在十七八岁的时候，开始感知到这份“不快乐”并且知道它不是外在的名利成就可以解决的。所以年级轻轻的时候就没有把金钱与婚姻放在人生的第一位。 外表看起来是乖巧的，而内心一直是放飞的。对“我是谁”这个答案的渴求还是战胜了年轻人的物质欲求。 带着情绪与创伤，脆弱与伤感，潜入黑暗，与命运直接照面。我好像在主动引爆一个又一个潜伏中的炸弹，并拥抱一切的混乱。 人生大抵不过一个“死”字，我当初就想好了生命不过就是如此，所以铁了心似的，执意要寻到“我是谁”的答案。 从十七岁开始，寻寻觅觅十多年，才摸到了答案的边缘。 把心里的沧海桑田都历尽，才不过见着了“我”。如今平安归来，安心地结婚、生子，过起了亲友们一早就想让我去过的那种日子，平淡也踏实。 自然而然地，我也不会在意那些其他各种方法的戏剧化表现和貌似惊人的效果，只是从我心便好；更不需要多，一个方法足矣。
5 有时候想，如果我能在十几岁就遇见释放法，并且有一位心荷老师带我做练习，我就不需要那么折腾自己了。我可以一边释放，一边去往梦想的方向。因为释放法会帮助我们清扫一切内在阻碍，达成内在的平衡与和谐。 凭你一己之力要花上个十年八年才能走出的心理困境，或许用释放法不消十天半天就能轻松化解。 所以，无论什么时候遇到这个方法，都要加倍的珍惜与感恩。因为有这个方法，你就不需要走我曾经走过的弯路，你可以站在巨人的肩膀（释放法）上起飞。经由对方法的实践，你不仅可以放下潜意识中的负面信念系统，轻松化解潜意识与意识之间的冲突，去到喜欢的人那里，去到想要去的方向。也可以慢慢了解“我是谁”，终结那人生最终极的“不快乐”！ |
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