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你有牙龈出血吗?注意了,牙周病可能就发生在你的口腔中!美国疾病控制与预防中心近年调查,年过30的美国人,3人中就有1人罹患牙周炎,随年龄增加,牙周炎发生率和严重度则升高。我国大部分民众对口腔保健知识缺乏,特别是低收入群体,更无力去接受牙科治疗和定期维护保养。尽管牙周病可能不痛不痒,但研究证实,致病菌可能导致中风、心脏病等系统疾病。因此,最好的方法还是防患未然,每年洗牙两次,每天使用牙线剔牙一次,六个月至一年做一次完整牙周检查,有问题赶快治疗。 肚子肿胀 英国慈善机构“目标暖巢防治中心”学术顾问威利医师说,“暖巢癌最危险的症状就是腹部持续变。”其他症状有骨盆腔疼痛、吃东西困难、经常有饱胀感或胀气等。这是因为卵巢癌的症状并不明显,不管是医师自身或普通人都很容易忽略。但是,如果能及早发现,五年存活率为85%-90%,若是晚期发现的话,存活机率就只有25%左右。所以,发现自己存在这种情况,就要赶紧到医院治疗,医师会帮你检查是否有肿瘤,必要时会建议验血和做超声波。 下巴长痘 痘痘一般是由于内分泌失调造成体内毒素无法排除,女性朋友在来例假之前更容易长痘,出现这种情况时,可以用传统的含有水杨酸或过氧化苯甲酰的非处方药膏来擦拭涂抹。建议平时少吃辛辣油腻刺激类的食物,多吃水果青菜,不要吃易于上火的食物,保持大便通畅。可以服用一些清热去火的药物,不要用手触挤压患处。 夜间常醒 早睡早起，切记不要熬夜。出现这种状况时，说明你可能患有睡维性失眠,即使你不是无法入睡而是很难一直处于睡眠状态,这种睡眠紊乱跟焦虑、抑郁和呼吸暂停有关。如果晚上辗转反侧,白天睡眼惺忪连续超过四周的话,就要去看睡眠科专家了。 口味爱吃咸 多见于慢性咽炎或口腔溃疡患者,有时也会出现在慢性肾炎、肾功能损害者身上。这些人的唾液中所含的钠、钾、钙、镁等物质成分较多,唾液多呈碱性。经常偏爱较咸的食物说明你压力有些大,进而导致甲状腺因劳累过度暂时出现问题了。建议平时多锻炼身体、静坐冥想。适当减压排压。 不晒太阳 我们的身体需要足够的维生素D来让我们拥有健康的骨骼,保持强壮的身体。同时,还需要它增强我们的免疫系统,来阻挡疾病。所以,不要对太阳太过于敏感;多晒太阳还可以增加唾液、胃液的分泌,促进食欲和消化功能。太阳中的紫外线有杀菌作用,晒太阳还能预防流感,流感在冬季高发与晒太阳少有关,使得体内维生素D合成减少,导致免疫力低下。 总跑卫生间 这种情况可能是盆腔器官脱垂造成的。近一半女性在生育时子官和膀胱会从它们本来的位置下沉。当器官移位后,可能在一定程度上会堵塞膀胱,限制小便,令膀胱感到不适。出现这种情况时,你可以通过以下方法来强健你的肌肉克制小便:每天三次,做10次慢速收缩,每天坚持10秒钟,但要确保方法得当。 另外,建议你向专业医师咨询如何延缓去卫生间的迫切感。如果你的症状已经影响到了你的生活,妇产科医师可能会使用一种称作子宫托的橡胶装置帮助你调整。更严重的话,可能需要手术来让它复原。 |
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