在办公室、学校等等地方，只要有坐的地方，我们就能看到年轻人喜欢手里拿着一个类似轮盘一样的东西，在不停的转啊转。
了解真相才知道，原来这是欧美最新流行的缓解压力的小工具，这种东西叫做指尖陀螺。
不知道您有没有见过这种工具，估计您从未想过，曾几何时，流行一时的转笔，现在成为很多人日常生活的小习惯。很多人在无形中养成了一边看书一边转笔，一边哼歌，一边转笔等行为。
更不可思议的是，有些地方还为此举办转笔大赛，可见，这种小工具深受年轻人的喜爱，那么，问题来了，这种玩法真的能减压吗?
有人说，这样玩可以消除心中的焦虑与不安，这到底有多神奇，民富康为您细细分析。
从消费心理学的角度来说，这个小玩具的设计具有简单易操作的特点，可重复性强，易形成习惯化的动作。一旦上手，玩起来不需要投入更多的精力，同时花样繁多的设计满足了不同人的消费偏好。甚至有人研究出了新的花式玩法，增加了趣味性和成就感。所以它的流行就不足为奇了。
那么，这些小玩具对焦虑、紧张等心理问题真的有治疗作用吗?
民福康认为，从心理角度来讲，焦虑通常指向未知的事物，表现为对未发生的事件或人的过分担心和关注，注意力比较狭窄，往往集中在一些负面的思想和情绪上，越担心就越焦虑，形成不良的负性循环。
当你玩上面的指尖陀螺时，你的注意力被分散了，那么集中在负面事件上的精力也就少了，于是恶性循环被打破，你的焦虑自然会有所缓解。
这种小工具就如同我们平常所说的去散心，转移注意力，这是一样的道理。因此，这样的小工具在一定程度上可以缓解焦虑情绪，可以让焦虑者得到一定的自我调节。但是它也没有那么神奇，只是起到缓解的作用，并没有治疗的作用。
民福康建议，如果有这个爱好的朋友，可以买一个玩一玩，这也可以当做一种乐趣，但是如果真的有明显的焦虑、紧张症状，还是及早去医院咨询医师
