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俗话说：春夏养阳，秋冬养阴。 为啥？ 因为初夏潮湿温热，湿重于热，湿邪侵袭肌表，导致经络气血不通，让我们身重酸楚、疲倦易困，患上“五月病”。  而养护阳气可帮我们赶走湿邪。阳气足则精神饱满、身体强壮，阳气虚则抵抗力差、易受病邪侵袭，比如我们的鼻炎。  因此，初夏养生应以养阳气、祛湿浊为重点。  但要养护阳气，首先要使我们的经络畅通，通达阳气，这样阳气才能更好的在我们身体里运作，帮助我们祛除湿浊。 通阳方：拍打阳经 我们人体有十二条经脉，其中六条为阳经，六条为阴经（阴阳平衡嘛）。  手三阳经（手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经）；  足三阳经（足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经）。 拍打时顺着经脉运行的方向，从上往下，反复拍打，忌拍打方向错乱。 大家如果觉得找经脉很麻烦，也可以直接拍打百分百有阳经分布的部位，比如： 1、拍背。  背为人体阳气聚集之处，阳经分布多。拍打时可坐着或趴着，手握空拳从大椎穴开始一直往下拍打至腰部，循环反复，拍打5~10分钟，至背部有发热感。 此法能疏通经络气血、强身健体、舒达阳气。 2、拍大腿。  大腿外侧是胆经的分布，手握空拳从髋关节开始，沿着大腿外侧正中拍打至小腿，循环拍打5~10分钟，至腿部有发热感。 拍胆经不仅能疏通经络、通达阳气，还可调畅气机、舒畅情绪。 通达了阳气，我们才能更好的补养阳气。 养阳方：动静结合  中医认为：动以养形，静以养神。动，包括劳动和运动；静，包括精神上的清静和形体的静止。静养需顺应天时起居休憩，养精而蓄锐，精气充足了，才能保证阳气生发。  进入夏季，太阳升起的早，一般早上6点天就亮了，我们也应顺时而起，站桩或练八段锦（还记得怎么练吗各位）。  呼吸吐纳，排出体内一晚的浊气，以助阳气的提升。随着入夏，运动强度可适当增加，所谓动则生阳，动起来才能更好地生发阳气，强健脏腑功能。 冬病夏治正当时 夏季养护好阳气，可以更快的帮助我们调理好鼻炎！比平常的康复速度快一倍以上！  所以，请大家抓紧时机，及时联系我们鼻康方团队，我们会根据你的鼻炎症状，为你配制鼻康方。 鼻康散+鼻康油组合调理， 清除鼻腔以及肺部污浊， 打通鼻腔气道， 补足肺气、恢复气机， 修复鼻黏膜，重获鼻腔新生！ |
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