上武得道,平天下;中武入喆,安身心;下武精技,防侵害…… 太极者无极而生,太,至也、大也,极,乃枢纽根柢之谓,太极为天地万物之根本,而太极拳则为各拳之极至。 无极而生者,本于无极,此拳重在锻炼精神,运动作势纯任自然,不甚拘于形式,以虚无为本,而包罗万象,故曰无极。 然初学者究当就有形之姿势入手,学习久之着熟懂劲,必当,悟真理,求真源,融会贯通,才能步入于神化之境。动静万化不离根,风雨雷电神气象,浑然一体出真功。 太极拳爱好者,若要想入得太极门,固根培元乃是捷径也。
拿太极拳无极桩为例,从固根培元桩为基础起点,共有五个小内容,分别是: 1、无极下气桩 2、无极束身桩 3、无极托宝桩 4、无极抱球桩 5、无极心神合一桩 虽然只是五组小动作,但却是三步修练之法,能让每个习练者充分体悟到桩功的松、紧、动的变化,每一个动作每桩法各有偏重,如:松求的是人体的身心健康状态、紧桩求是六面力和间架结构、动求的是“全力以赴”状态,亦即全身力量都进入有效工作状态的状态, 三步功法环环相套,会让习练者用最有效的方式轻松达到养生的目的并找到内家拳门径!功夫讲武缘,只传有德之人,感恩修行路上有您结伴同行!!! 如果你想学习太极拳,但不只是学习套路; 如果你习练多年,还仅仅只是练习套路; 如果您已经有套路基础但是并未真正掌握内功; 如果您练拳多年却一直在困惑当中,对太极拳理不能正确理解; 如果你现在因为练拳造成膝盖伤害等等正想放弃太极拳; 那么,请你那不要错过这个机会,试试通悟功夫无极固根培元桩! 有些东西,没有对比永远不知好坏! 通悟功夫在多年传授拳法的过程中总结积累了大量有效、有针对性、形象易懂的心得与方式方法,使学生少走弯路、解开疑惑、茅塞顿开。应诸通悟功夫粉丝强烈要求,推出系列网络无极桩功训练体系课程。 功夫讲武缘,只传有德之人,感恩修行路上有您结伴同行!!! 喜欢该文章可以用点赞、打赏、转发的方式做为鼓励!对内功感兴趣的同修们可以关注通悟功夫,学习正宗内家武医体系,通悟功夫推出了无极桩体系,热身功、坐桩功、还即将推出睡卧功帮您实现「行站坐卧,皆可修行」的心愿,达到养生和快速找到内家拳门径的目的,系统提升肾系统功能,培养人体自身元气,帮助身体筑基,学会时时刻刻能补充能量、达到养炼合一的神奇效果。 站桩小知识 站桩完毕后,应慢慢地直起两腿,轻轻放下两手,并将双手掌相互搓擦10-20次,然后再用发热的双手掌上下搓擦脸部或轻轻拍打后背和腰部等,在原地休息2-3分钟,待四肢的酸、麻、胀、痛反应完全消失后,再举步离开原地活动! |
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