烟草对人体的危害,远远超过我们的想象。 ——胖熊 明天(5月31日)是世界卫生组织确定的世界无烟日,旨在让更多的人了解到吸烟对于人体的危害,并且在24小时内拒绝吸烟,既净化城市空气,也是对全世界的广大吸烟者的深刻教导。 根据国家卫生计生委的2014年统计数据,全国吸烟人数超过3亿,15岁以上的人群吸烟率为28.1%。7.4亿非吸烟人群遭受“二手烟”的危害,每年死于吸烟相关疾病的人数达到136.6万,约10万人死于二手烟的“暴露”导致的相关疾病。 以上数据仍然呈上升趋势。 今年是第31个世界无烟日,今年的宣传主题是“烟草和心脏病”。 ▲ 世界卫生组织官网提醒 烟草使用是冠心病、中风和外周血管疾病的重要危险因素。 尽管烟草对心脏健康的危害已为人所知,且已有减少相关死亡和疾病的解决方案,但很多公众对烟草是心血管疾病的一个主要病因了解较少。 心血管疾病导致的死亡比世界上任何其它死因都要多,烟草使用和二手烟暴露造成的心脏病死亡数约占该病死亡总数的12%。烟草使用是继高血压之后,导致心血管疾病的第二大病因。 全球烟草流行每年导致700多万人死亡,其中近90万非吸烟者因吸入二手烟雾而失去生命。 在全世界逾10亿吸烟者中,几乎80%生活在与烟草相关的疾病和死亡负担最重的低收入和中等收入国家。 烟草与癌症的关系想必很多人都知道,胖熊曾在去年科普过《一支接一支,我们花钱把40多种癌症请进了自己的生命》,那么,吸烟还对我们有哪些影响呢?来看看专家啷个说。 罗玲,重庆市肿瘤医院普通内科副主任,医学博士,对老年性疾病(心脑血管、糖尿病)的临床诊治有深入研究,特别擅长呼吸系统疾病的诊治及各种急危重症的抢救和治疗。 黄龙月,重庆市肿瘤医院胸部肿瘤中心。 ▲ 不止是肺部的伤害 吸烟会带来多种疾病,很多人对这一点了解得并不透彻,通常只是把吸烟和肺部疾病联系起来。 实则不然,烟是从口腔进入我们的呼吸道,然后进入肺部。烟所到之处,可谓是寸草不生,从口腔到呼吸道再到肺部,都有病变和癌变的可能,导致慢性支气管炎、肺部气肿和慢性气道堵塞等。 吸烟可引起中央性及外周性气道、肺泡及毛细血管结构及功能发生改变,同时对肺的免疫系统产生影响,从而导致肺部疾病的产生。 除了这些,吸烟更会导致一些你根本意想不到的疾病。 ▲ 骨质疏松。烟草中的尼古丁可影响钙的吸收,烟碱抑制成骨细胞,刺激破骨细胞的活性等,如此,就会使骨密度降低,引发骨质疏松。 ▲ 吸烟还是最大的致癌物,吸烟与与唇癌、舌癌、口腔癌、食管癌、胃癌、结肠癌、胰腺癌、肾癌和子宫颈癌的发生都有一定关系。 ▲ 影响胎儿发育。研究表明,孕妇在怀孕期间吸烟还会导致流产和胎儿畸形发育;烟雾中的致癌物质还能通过胎盘影响胎儿,致使其癌症发病率显著增高。过度吸烟还会导致女性不孕和男性精子活跃度下降。 ▲ 免疫力下降。更加不为人所知的是,吸烟会造成人体免疫力的下降,根据调查表明,不吸烟者比吸烟者的平均寿命长5到10年,吸烟与否与我们的寿命息息相关。 ▲ 睡眠差、牙齿枯黄、口臭 吸烟会导致人的睡眠质量下降,还会严重损害人的精神状况,让人焦躁易怒,并且引发一系列的心脏疾病,使人注意力不集中,严重者不但影响睡眠质量,就连睡眠时间也会减少。 同时,吸烟还会导致牙齿枯黄,降低牙齿的硬度,导致一系列的口腔疾病,并且还会形成让人尴尬的口臭,在生活中随时随地影响烟民的个人形象。 吸烟还会对人的智力造成危害,随着中国烟民的年龄减小,不少高中生甚至初中生也加入了烟民行列。 但是,他们往往意识不到,伴随着尼古丁的侵入,他们的记忆力和智力都会下降,降低他们的学习效率。而且,所谓的吸烟提神、激发灵感其实都没有科学依据和证明,是许多吸烟者聊以自慰的借口罢了。 ▲ 二手烟伤害您的家人 中国拥有庞大的二手吸烟者,包括广大青少年和老年人在内,如今,甚至连在母亲腹中还未出生的婴儿也不能幸免。 不少青少年由于家中父母长期吸烟,被迫成为了二手吸烟者,从而染上了严重的肺部疾病和咽喉炎。不少准爸爸和孕妇在孕期仍旧不能放弃吸烟,致使胎儿还未出生就被迫“吸烟”,这会大大提升胎儿出生后的癌症发病率,并且很有可能影响胎儿在母体中的发育。 戒烟对于中国千万烟民来说,是一件看起来困难重重的事情,或许,他们正在为自己的支气管炎而苦恼不堪,又或许,他们正在为口腔、呼吸道、肺部癌变的可能惶惶不安。 即便这样,能够真正做到戒烟的烟民还是少之又少,在这里,用世界卫生组织的一句话警示所有烟民:“别让一支烟毁了你的生活!”
吸烟的人老是会为找各种理由不戒烟,其中不乏破罐子破摔的心理,认为吸烟吸了几十年,身体损害已经造成,戒烟也没有什么用了,所以继续吸烟。 殊不知,这烟,戒和不戒,您今后的健康及生活状况是完全不一样的。
为了您今后的每一分钟,每一天,每一年拥有更健康和舒适的生活,请戒烟吧!从您开始戒烟那一刻开始,您已经为自己开启了一个更加美好的明天! |
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来自: yangtz008 > 《醫健、治療、養生、食安、生死》