抑郁症造成的大脑受损，变笨，记忆力专注力下降如何快速恢复？

抑郁症确实对人的大脑有影响，要想快速恢复，貌似有点难。因为这涉及到一个问题，那就是思维的可塑性。

抑郁症说到底，也就是一种不正常的思维方式。人的思维是可塑的。你要想恢复，那意味着把一团揉乱的纸再展平，可能吗？

现实中很多过程都是不可逆的，你不应该想去恢复到抑郁症之前的状态，而是思考如何进入下一个比较好的状态。换句话说，就是不要想回到过去，把注意力放在未来。