“错误的减肥方式”会导致多种疾病，甚至死亡！当今中国已经成为世界肥胖人口大国，所以，近年来针对肥胖人群的需求，出现了越来越多的市场，从食品、
药品、保健品到养生、培训与沙龙，再到后来的西医、中医、传统理疗等等；这就让市面上的减肥产品、项目层出不穷，花样百出！那么这些减肥方
式是否真的有效管用呢？这次，笔者不会抨击任何有关减肥的产品和减肥项目，只为大家讲解一下这些减肥方式究竟正确不正确，是否存在一定的弊
端。错误的减肥方式一：药品类药物减肥使用的人不在少数，同时绝大多数人也都知道“是药三分毒”的道理，不论医院大夫给你开什么药，是药就
伤身！早些年那些“西布曲明”“左旋肉碱”“芬佛拉明”等等，都是减肥药物中所必含的成分，经过资料调查：药物减肥方式可以分为两种，
一种是“排泄”法，一种是“神经中枢抑制”法。很多人在使用药物后可以明显看到自己瘦下来，但是，这些人却不知道后期的健康隐患是多么的巨
大！2002年欧洲就做过临床实践，结果显示“用药减肥人群心脑血管疾病风险百分比高了整整十六个点”！在严重损失身体健康的情况下，欧盟
等国纷纷将其列入黑名单。时至今日，尽管更新升级了N代，但是依然不能排除减肥药中的毒素，这些都是长期的安全隐患。再着重说一下“神经中
枢抑制”，相信有不少人都知道，有一部分人在减肥过程中患上了抑郁症，虽然没有明显的证据表明这类药物是否直接导致抑郁症，但是现实社会中
的平民大众会对其持有什么样的态度呢？单纯的药物减肥可能会导致：抑郁症、神经系统、胃肠等多种疾病；错误的减肥方式二：食品、保健品现在
市面上出现各种减肥食品、减肥保健品，这些产品中所含有的成分也都大同小异，大多数都是包含什么高膳食纤维、低糖、低热量等；这类减肥方式
，可以说从人的“口欲、腹欲”方面进行调整，简单一句话：吃的少！它们的弊端是：单纯的减肥食品和减肥保健品，无法满足人体每日所需的多种
营养元素，即使有专门的配餐，但是人体内部相关数据和指标无法做到实时监控，这就会引发一些健康隐患。而且，根据目前的研究表明，还没有一
种减肥保健品能够达到长期满意的效果。总结起来就是：此类减肥方式，并非科学有效的健康减脂，具体减掉的是人身体内的水分还是营养，减掉的
是否是脂肪没有佐证。因为，这些商家卖的只是单纯的“产品”！长期食用保健品类减肥可能会导致：胃肠疾病、免疫系统疾病、高血压、高血脂等
；错误的减肥方式三：西医（手术、抽脂等）有不少人不愿意花费太多的时间和精力去进行漫长的减肥过程，就采取一些快捷有效的减肥方式---
手术减肥、抽脂减肥等；这类方法虽然有效，但这也是最伤身体的减肥方法！手术中所减掉的是脂肪细胞数量，没有从根本的源头进行处理，脂肪细
胞少了，你看起来当然就瘦了。但是，体内剩余的脂肪细胞呢？少了抢夺食物的同类，它们只会肆意疯狂的生长，当到达一定程度后，你依然会胖！
然后呢，再去做手术吗？手术吸脂等减肥会引发多种术后后遗症；中医讲：“气者，人之根本也。根绝则茎叶枯矣。”中国古代将气分为很多种，元
气、精气、谷气、清气、神气等等，先天父母所赐为之精气，“元气”也被称之为万物之源-即元气本体论。用现代的话来讲就是：不论人做任何的
损伤，都会影响到精气和元气，尤其是手术，做过手术的人都会感到疲乏无力，上了年纪的老人都会送上“大伤元气”这么一句话。连人的根本都伤
害了，还能称之为“健康”吗？错误的减肥方式四：中医、中药刚刚提到了传承几千年的中医，那么我们就接着说中医、中药减肥方式到底好不好。
国粹中医药，不能说其不好，毕竟是老祖宗传承下来的，而且目前中医药已经迈出了国门走向了世界，那么为什么我还要说使用中医、中药减肥是一
个错误的方式呢？中医药减肥就像是打太极，讲究的是一个“缓”字，而且不论你去哪家中医院去求证，他们只会回复你调理身体、改善体质后就可
以有减肥的辅助效果，注意是“辅助”哦！现在所出现的五花八门的中医减肥种类繁多：针灸、埋线、点穴、刮痧、拔罐等，甚至连五行八卦易经都
用上了，但是其效果如何小编不敢妄下断言。用上面这些单一的减肥方式都是错误的，有很多资料信息都可以查到减肥所导致的疾病，这里就不做过
多的描述，大家可以上网搜索。其中最为严重的就是心理问题，长期减肥会引发不同程度的“心理疾病”，再严重一些就会出现精神上面的问题，会
导致自杀倾向或者杀人意识。说了这么多，几乎把所有的减肥方式方法全部给否定了！其实不然，大家仔细看看上面所描述的，任何单一的一种减肥
方式都是错误的！明医方来为大家讲解一下，正确减肥的打开方式应该是：将上述所有错误的方式进行整合，剔除掉所有的弊端，取其单一项的精华
与长处，这就是正确的减肥方式了。正确减肥应当：中医西医相结合，采取西医方面的检查、检测等高科技设备，再融合中医的体质调理、传统理疗
等，外加中药进行辅助以求达到快速改善体质和一些疾病状况。至于西药，根据实际情况做针对性用药，当然这里说的药并非是减肥药哦；说完了中
西结合，再来说一说日常的减肥饮食：对于那些食品和保健品，优先考虑的就是他们的安全性，然后再看有没有相关部门的检验标准，最后检查其配
料和成分；配料和成分方面可能涉及的知识面比较广泛，不明白的可以找相关资料了解一下或者关注一下相关部门报告；仅仅是依靠这些吃的东西是
完全不够的，还要配合每日人体所需的正常营养和能量，还要定期去检查身体的各项数据指标；这些内容，就要有专业的营养调理师来根据每个人的
实际需求来定制营养餐单了。最好有医师资格证的人提供一些建议，结合营养师的综合调理，对减肥者规划一套完整的健康减脂管理规划！最后一点
，仅管我一直很少说道这项，但是它是最最重要的---“心理、心态”问题！作为一些肥胖史很长的人来说，调节心理心态是至关重要的，因为想
要减到标准体重同样是一个漫长的过程，减肥不可能一蹴而就。有一个团队，能够时时对减肥者提供正向能量，针对突发难题进行沟通探讨，可以有
效改善这类人群的心理问题。文章到这里就算结束了，虽然会有很多人对此进行批判，但是相信还是会有人认同的，因为笔者和明医方相信：任何的一种单一的减肥方式，都是错误的，都是不健康的，存在着种种的健康隐患，只有将这些进行整合“取其精魄，去其糟粕”才是健康减脂、减肥的正确打开方式！ |
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