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抽烟会短命你造吗 赶快来看看数据  根据一项新的研究，抽1根香烟会使人折寿11分钟，如果1天抽上20根的一包香烟，则可能减少3小时40分钟的生命。 如果这还不够坏的话，抽烟还可能使人死的痛苦，或者更常卧病在床。 全球烟草流行每年导致700多万人死亡，其中近90万非吸烟者因吸入二手烟雾而失去生命。 5月31日是世界无烟日 今年主题是“烟草和心脏病” 众所周知 吸烟可能引起 肺癌、慢阻肺 怎么会和心脏扯上关系呢？ 要知道 吸烟可是心血管病 第一“祸首”呢  为何吸烟会伤“心”？吸二手烟心脏也会受累？……今天东南大学附属中大医院心血管内科主任、东南大学心血管病研究所副所长马根山教授做客中大官微，为大家一一讲解。  马根山 教授，主任医师，博士研究生导师，东南大学附属中大医院心血管内科主任，全国介入诊疗技术培训中大医院基地负责人，东南大学心血管病研究所副所长。 自1989年开始从事介入性心脏病工作，曾留学澳大利亚，擅长各种心血管病的介入诊治，尤其是冠心病的介入治疗技术在国内享有较高的声誉，已独立完成和指导完成冠状动脉球囊成型术和支架术5000余例，组织和主持国际性冠心病血运重建学术会议15次。 现为美国心脏病学学会委员、中华医学会心血管分会冠脉介入心脏病学组委员、中国医师协会心力衰竭专业委员会副主任委员、中国医师协会心血管内科医师分会常委、江苏省医学会心血管病分会副主任委员、江苏省中西医结合心血管学会副主任委员、江苏省免疫学会心血管炎症和免疫专业委员会副主任委员、南京市中西医结合学会常务理事；江苏省“科教兴卫”工程人才及江苏省“333”工程培养对象；国家自然科学基金同行评议专家组成员、国家发改委药品定价委员、国家教育部国际合作项目评审专家；《中华心血管病杂志》、《中华心力衰竭及心肌病杂志》、《中国介入心脏病学杂志》、《现代医学》等多种医学期刊编委。完成和承担国家自然科学基金4项，省部级课题11项，获江苏省科技进步二等奖1项、三等奖4项，江苏省卫生厅新技术引进奖9项，获得发明专利2项；培养指导博士研究生23名，硕士研究生48名；在国内外核心期刊发表论文160余篇，主编和参编专著10部。 高级专家门诊时间：周一上午 Q1 为何吸烟会伤“心”  吸烟不会马上要你的命 可是这个东东可能会威胁生命 吸烟对于血管的破坏比较严重，会造成血管内皮损伤，进而导致血管痉挛，使得病人心跳加快，血压升高，积累胆固醇、增加血液凝块的可能，从而诱发动脉粥样硬化。 更危险的是，不稳定的动脉粥样硬化斑块一旦破裂或脱落，会在短时间内堵塞血管，导致急性心肌梗死或脑中风，严重危及生命。 Q2 吸烟会诱发哪些心血管疾病？  吸烟者心血管疾病的发病 几率极高 是不吸烟者的2-3倍  会诱发哪些心血管疾病呢 高血压、糖尿病、高脂血症、家族史以及吸烟是目前公认的心血管疾病的五个危险因素。而吸烟是心血管疾病重要的致病因素。长期的吸烟会诱发如冠心病、心律失常以及房颤等心血管疾病，其中最易诱发冠心病。还会诱发高血压、心肌梗死等诸多和心血管疾病有关的一些病。 Q3 吸二手烟对心脏就没有危害了吗？  吸烟史越长、吸烟量越大，对心脏功能危害越大，且吸二手烟的人心血管受到的危害会更大。 吸二手烟危害更大 是不是危言耸听 绝对不是 先来看个“夫妻病”的例子吧  三年前，70岁的张爷爷因胸闷在医院被确诊为冠心病，接受了心脏搭桥手术。前几天，张爷爷的老伴李奶奶也因同样症状，被诊断为冠心病，即将面临手术治疗。究其原因，考虑可能和张爷爷几十年的吸烟史有关。 研究结果显示，男性伴侣长期在家中抽烟，时间越长和抽烟的数量越多，都会增加女性伴侣患冠心病的风险。 原来心脏病是常见的“夫妻病”，与双方具有共同的不良生活方式、不合理膳食结构以及低运动量相关。另外，还和夫妻双方中一个吸烟，另一人被动吸烟有很大关系。 专家提醒，一旦夫妻一方得了某种疾病，就相当于给另一方敲了警钟，另一方也应做相关疾病的筛查。  Q4 吸烟几十年了，现在戒还有意义吗？  有研究表明，35岁以前戒烟，能避免90%的吸烟引起的心脏病；59岁以前戒烟，在15年内死亡的可能性仅为继续吸烟者的一半；即使年过60岁才戒烟，肺癌病死率仍大大低于继续吸烟者。  所以 戒烟是越早越好 什么时候戒烟都不晚 当然 戒烟确实是一件不易的事 好多老司机 都经历过复吸的痛苦 作为一名戒烟六年的 心血管内科医生 他有话要说…… 马根山主任认为，戒烟首先要充分认识到吸烟的危害。其次需要坚韧的毅力。大多数吸烟者均有戒烟后复吸的经历，需要多次尝试才能最终戒烟，在过程中碰到困难，要总结经验教训、多多鼓励自己，必要时多寻求专科医生的帮助。 中大医院呼吸科几年前就已开设戒烟门诊，想戒烟的朋友可以去寻求专业指导。 小编想说 千万不要再为 不想戒烟 找借口好么 只要还活着 那就快戒烟吧 专家支招预防心血管疾病 温馨 提醒 1 不吸烟 吸烟时间长达十年的人，诱发心血管疾病的概率会大大增加。选择不吸烟就是目前很好预防心血管疾病的方法。 2 饮食清淡 不吸烟的同时还要注重合理营养，控制热量，荤素搭配，保持理想体重。 3 适度锻炼 每天坚持适量运动，可进行快走、慢跑、骑车等有氧运动。另外，保持心情愉悦。 4 一旦出现胸闷、胸痛、呼吸困难等不适症状立即就医，找专科医生排查病情，对症治疗，高血压、糖尿病等患者应定期体检，防患于未然。 小编团队 策划&审核 | 程守勤 文字&编排 | 崔玉艳 校对|刘敏 中大医院新媒体工作室出品 |
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