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美国心理学家曾说过：“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。” 简单来说，就是习惯决定命运。孩子以后的生活层次高低，办事能力如何，或多或少都与习惯有关。 如果你的孩子正处在3-15岁这个年龄段，青华园教育团队建议您花5分钟看看，因为我们只要稍加引导，孩子将会终身受益，父母千万不要错过了这个习惯养成的绝佳时期。 1 关于吃饭 吃饭少关系不大，不追着他，不吃就算了，一碗是基本量。不要求吃太饱，七分饱，够身体消耗能量就好。这样大脑皮层沟壑多，利于记忆等。 尽量培养孩子少吃肉、多吃蔬菜水果(能坚持最好)，不要让身体积累脂肪、影响大脑。一定要把零食取了，用水果代替，每天必须吃苹果和香蕉，这两样都跟智力有关并有安神作用。 我一个医生朋友曾告诉我，千万不要强迫小孩子吃饭。小孩子是有几个生长发育期的，特别是青春期，饭量自然会增。如早早打开胃口，到发育期时他的饭量就过了，到青春期时你让他少吃点都不行。 2 关于健康 身体是革命的本钱，而锻炼身体是值得你一生坚持的事业。只有拥有了强健的体魄，才有资格谈学习、谋生活。 所以，你从现在开始就要养成良好的生活习惯：早睡早起，坚持锻炼；经常参加户外活动和体育运动；保持规律的作息；远离垃圾食品；不要沉迷网络，伤眼又伤脑。 年轻的时候锻炼，有健康的身体基础，不必付出太大的代价就可以养成好的习惯，不要等到身体出问题了才亡羊补牢。 找一项自己热爱并且经常可以做的运动，喜欢的事情坚持下来也没有那么难，对吧？何况，它还能使你受益终生！ 3 关于心量 我告诉他，别人没有义务对你好。人心是不平的，如大地有高山、河谷、平原一般。别人对你好，你就该对他充满感激之心；没对你好，那是他的处事行为，也是正常的。 万事万物没有绝对的公平。心量越大，所能获取的能量越大，不要求而自得更多。心量和慈悲心很重要，对孩子以后的人生和境遇差异有决定性的作用。 4 关于礼仪 “孩子，我允许你没文化，但绝对不允许你没教养”！这里的教养就是我们平常所说的礼仪习惯。 大家都见识过熊孩子吧，老师也见过。记得有次乘电梯，跟我一起进电梯的是一对母子。 小孩看起来大概7/8岁的样子，他们在7楼下，没想到出电梯前，熊孩子把上面的每一层电梯都按了，一旁的妈妈亲眼目睹着这一切的发生，却像什么事都没发生一样，牵着儿子离开了… 那次之后我忽然明白，熊孩子之所以这么熊，很大原因都是父母的失职。所以，一个合格的父母在孩子15岁之前，一定要交给他们哪些礼貌呢？ 吃东西的时候不要发出声音，尤其是吃面条的时候，一定要咬断，不要往嘴里吸；喝汤不要用公勺，要用自己的小勺；如果你家孩子吃饭吧唧嘴，一定要纠正过来。 坐板凳要双膝并拢，两只手自然放在膝盖上，注意只坐椅子的1/3,千万别双腿岔开或者是翘个二郎腿，这个样子真的很难看。 到别人家做客的时候，未经允许，不要到处东张西望，更不要直接动手，随意乱翻主人的东西；吃饭的时候，不要狼吞虎咽，既不利于消化，也有损形象；用完餐记得帮朋友收拾一下餐桌，及时对方不让帮忙，也要有这个举动。 不管什么食物，再喜欢也不能直接端到面前，不管是家里还是外面；公共场合要尽量避免吃猪蹄、大骨头等食物，龇牙咧嘴吃东西的样子，实在不美观。 别人为你服务的时候，比如倒水、上菜、检票等等，一定要说谢谢，以示尊重；不随便看别人照片，聊天信息，偷听别人说话，也是尊重。 5 关于分数 考试多少分不过多发表意见，我的原则是学习是他自己的事。我只告诉他把卷子上错的题分析原因，是不懂还是粗心，自我修正就好。也不会问他这分数在班上排第几名(一直到高中毕业都是如此)。 数学总会写错很简单的题，大人小孩都会很后悔地说：“好可惜！如果细心点数学就是满分了！”我也曾遇到这种情况，看到99分的卷子，就想怎样才能让他不粗心大意、不马大哈呢？ 机会是在别人的惨痛中到来，大概在三年级时，有个单位修住宅，修到一半时房子倒塌了。 我带他到现场进行机会教育，从力学等方法讲，由于计算上的一点误差会造成基脚支撑房子有差异，计算少了的那个点会下沉；从建筑材料上来讲，水泥少个标号、钢筋小一点、砖瓦质量次一点，那整个房子就是危房了。 为了他有个深刻的认识，我说如果就因你计算上的粗心大意造成别人的死亡(那事故死亡6人)，人命怎么样来赔？上千万的经济损失怎么样来赔？从高考满分来说，这个机会教育成功了。  我们都知道父母的一言一行影响着孩子，有些事，只有自己做好了，孩子才能学会。 一个好的习惯，需要保持；一个坏的习惯，需要改变。 如果孩子能打破越来越多的坏习惯，养成越来越多的好习惯，那你除了欣慰，还能明白一句话——优秀是一种习惯。 声明：本文来源于网络，由青华园教育团队（微信公众号ID：bj-qhyedu）排版编辑，如有侵权，请及时联系管理员删除。
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