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牙齿不白最常见的就是四环素牙、氟斑牙还有烟渍了。外源性的色素很容易清除，一种是修复治疗，另一种是漂白治疗。修复治疗是磨除一部分自然牙齿后，用人造材料在相应部位进行恢复，这种方式对牙色的改变明显。牙齿漂白治疗有家庭治疗和专业医院治疗两种方式。 我们在日常生活中，早晚刷牙，饭后漱口是保证牙齿洁白的基础，如果想要显著改变牙齿外观经历一定的治疗过程，但无论是什么样的美白，都应该在正规的医院或牙科诊所才能够完成。 美白计划1： 牙齿洁治术 美白计划2： 自己在家美白牙齿 美白计划3： 医院专业牙齿美白 美白计划4： 贴面和冠 健康牙齿不宜用美白类牙膏一般人常把洁白的牙齿视为健康与美，特别是近年来铺天盖地的美白牙膏广告，更让许多人(尤其是爱美的青少年)错误地以为牙齿一定是越白越健康。其实，牙齿是否健康，并不取决于牙齿的白皙程度。 牙科专家指出：真正意义上健康美丽的牙齿并不是人们想象中的白色，而应该是淡黄色。这是因为，牙齿的构造从外到内依次分为三个部分——牙釉质(又称“珐琅质”)是覆盖牙齿表面的一层最坚硬、钙化程度最高的组织，主要功能是承担咀嚼和研磨食物的；中间是牙本质，即牙齿的躯体部分；最里层是牙髓，也就是牙齿中空的核心，内含神经和血管。牙本质呈淡黄色，当外层牙釉质的钙化程度较高的时候，牙釉质就会呈半透明状态，从而能够透出牙本质的淡黄色。这就是平常大家看到牙齿有点轻微黄色的原因所在，它通常是牙釉质钙化程度高的表现，即健康牙齿的应有本色。相反，要是牙釉质钙化程度低，或者受其他一些不良因素影响，牙齿便有可能呈现为不正常的白色或乳白色，也可能会出现黑色等不正常色彩。如牙齿发育和钙化不好，或者患有初期龋齿，牙面上还会因脱矿而形成白垩色斑块。 医学研究表明：牙齿的颜色与釉质的钙化程度有关——钙化程度越高，釉质越透明，而其深部的牙本质的本色透过其使牙齿呈淡黄色。当你看到自己牙齿的颜色不够白的时候，很多情况下是由于你的釉质钙化的程度比较高，釉质的颜色偏向于透明色，其实这样的牙齿反而比较坚固。由此可见，白色并非人们理想中健康牙齿的颜色，所以感觉自己牙齿有些发黄、不够白的人，千万不要刻意地去美化，更不能以滥用美白类牙膏而去追求一口白色的牙齿，保持牙齿健康自然色才是关键。 目前市场上有各式各样的美白类牙膏，但一般医生并不推荐人们使用。因为这类牙膏的美白成分主要是添加了特殊摩擦剂或过氧化物，通过与牙齿表面的色斑发生物理性摩擦和化学漂白的原理，使牙齿表面部分的色斑、色渍得以分离、脱落(对内源性色斑基本没有效果)，达到美白的目的。但是，人为的这样做，会使牙齿表面的牙釉质遭到一定程度的破坏，使牙齿表面变得粗糙，牙渍等更容易沉积在牙齿表面，时间长了，反而会影响牙齿健康。另外，含过氧化物的牙膏主要成分是双氧水，尽管其浓度较低，但仍有可能对—部分敏感人群的口腔造成一定的刺激，如发酸、怕冷、肿胀等，同样不利牙齿健康。 专家建议：保护牙齿健康美白，除了养成良好的生活习惯和定期到医院进行口腔检查(特别是有牙病要及时治疗)之外，日常的口腔护理和保健更为重要，也是最有效的防护方式。如坚持正确的早晚刷牙、餐后漱口(刷牙、漱口宜用温水)，以维持口腔清洁卫生；保持生活规律，讲究合理饮食，进行适当锻炼，少吃辛辣易亡火的食物等，以提高整体素质，对保护牙齿健康也都有好处。 还值得一提的是，引起牙周病的主要因素是牙菌斑和牙石，仅靠平时漱口和草率的刷牙往往是不能彻底清除的，必须通过洗牙才能去除。因此，有条件的人(特别是青少年)最好每年到正规医院洗一次牙；刷牙习惯不太好、容易长牙石的人则要半年洗一次。 护齿五法“老掉牙”这话是说人老了就会掉牙，我不赞同这种说法。我今年已经70岁了，至今满口牙一颗不少，这都是我护牙有道的结果。俗话说，牙好胃口就好。我年轻的时候就很重视牙齿的保护，因为没有好的牙齿不能正常咀嚼，再好的食物也食之无味，影响营养物质的消化吸收。没有好的牙齿，养生的质量也就大打折扣。现代调查研究发现，绝大多数长寿老人，口腔中都有一定数量的自然牙齿，所以，我把护齿当成自己养生最重要的功课。说起我的护齿法来，共有五招：刷、舔、叩、漱、咬。 刷就是用牙刷刷牙。我每天都要刷四次牙，早晨起来后和三餐后都要刷一次。因为刷牙的次数多，怕过硬的刷毛会损伤牙釉质，我选的都是细软毛的牙刷，而且每三个月必换一把新的。 舔就是用舌头舔牙龈。如果把牙齿比喻成树木，牙龈就是土壤。当土壤肥沃时，树木才茂盛不枯。我每天早晨刷完牙就用舌头顺着从左到右，从上到下，从里到外的顺序将牙龈舔三遍。 叩就是上下叩齿。在舔完牙龈后，我上下叩齿36次，每次叩齿都要用中等力度，听到“嘣嘣”声。 漱就是用茶水漱口。每当吃完水果、茶点之后我都会用茶水漱口，因为茶里含有氟化物，对牙齿具有保护作用，可以防龋齿。同时茶叶性凉，可以利咽去火，防止火热上蒸，腐蚀牙齿。 咬是大小便时咬紧牙。中医认为齿为骨之余，由肾所主。牙齿松动脱落是肾气不固的表现。在大小便时咬牙有固肾防齿脱的作用，这是民间流传的一种很有效的护齿方法。 我应用上面的护齿五法近三十年，效果显著，把经验介绍给大家，希望更多的人从中受益。 牙齿美白方：简单实用 生活中有些人因吸烟、喝茶使牙齿堆积牙垢，就选择洗牙来达到美白的效果，结果既破费又可能令牙神经外露。下面为大家介绍四种简单又实用的美白牙齿方法。 醋可除牙垢烟渍 经常吸烟的人，牙齿会被熏上一层黑黄的烟垢，用牙膏很难刷掉，但用醋便能去垢洁白。含半口食醋，在口腔里含漱2～3分钟，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗净，反复几次可除烟垢。 墨鱼骨粉可有效洁齿 将墨鱼骨研成细末刷牙，牙齿可由黄变白。 小苏打洁齿 用牙刷蘸一些小苏打(食用碱)，按正常刷牙的方法，每周1～2次，每次3分钟，可令牙齿保持明亮光洁。 橘皮末做牙膏可洁牙 橘皮洗净晒干研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不仅可使牙齿洁白、满口清香，而且由于橘皮有很强的防腐灭菌作用，长期坚持还能有效同齿。 美牙洁齿３秘方 黑牙返白秘方 落牙复生法 牙粉偏方洁白牙齿用猪牙皂角、食盐等份研末，瓷瓶封藏备用。每日早晚用食盐牙皂粉放在牙刷上刷牙。 功效洁齿、防龋齿。 适用于口齿不洁。 |
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