便秘--按支沟穴

​穴位治“便秘”

取穴方式：支沟穴在腕上三寸，两骨之间就是支沟穴。

 

支沟穴是手少阳三焦经上的穴位，三焦经可以通行三焦，有调畅人体气机的作用，并且它可以润肠通便、通调水道。所以便秘的时候，可以通过按揉支沟穴来缓解。

刺激方式：用拇指按压支沟穴，按到有酸、麻、胀的感觉， 每天早晚各按揉1次，每次按摩5-10分钟，可以有效缓解便秘。