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痛风不发作时，我们会忘记它的存在；一旦发作起来，就会感觉生不如死。痛风病友都有过痛风反复发作的经历，只是发作间隔的时间不一。有的几年发作一次，有的几个月发作一次，有的每个月发作几次。 痛风病不及时进行治疗，患者会出现手脚的关节变形，会突起，然后形成痛风石，这时候的症状是对患者的危害非常之大的，继续发展会截肢。 都说预防痛风要避免吃高嘌呤的食物，可是大多数人都是食肉动物，那么，有没有痛风患者可以吃的肉呢？ 痛风患者可以吃肉吗 痛风是可以吃肉的，但并不是所有的肉都可以吃。要考虑肉的种类、食用量及目前痛风病的情况，选择适合食用的肉类。 1、超高嘌呤肉类 如肝、肾、等动物内脏；沙丁鱼、小虾等水产品；浓肉汤、浓鱼汤、海鲜火锅汤等。这些肉类的嘌呤含量非常高，建议痛风病友不要食用。 2、中高嘌呤肉类 如猪、牛、等畜肉；鸡、鸭等禽肉；鲈鱼、鲤鱼等鱼类。建议痛风病友限量食用，在急性发作期不要食用。 3、低嘌呤肉类，适量吃 白鱼等就属于低嘌呤的食物，痛风病友可以适量食用。 痛风患者该如何吃肉 1、烹饪方法，以煮为佳 不吃肉，目的是减少嘌呤的摄入。嘌呤有一个特点，就是容易溶解在水中。尤其是在高温的水环境下，嘌呤更加容易溶解。因此，我们在烹饪肉品的时候，一定要采取煮的办法，而且时间略长一些。这样一来，再配合低盐、底油、低糖，就可以将吃肉的“危险性”降至最低。但是，煮肉后的汤水是完全不可以喝的。 2、猪肉要挑部位 同样是猪肉，部位不同嘌呤含量不同，其对尿酸、痛风的影响也就不同。像猪肝、猪腰、猪小肠、猪脾这类内脏的嘌呤含量很高，在 150 mg/100 g 以上，痛风病友应完全避免。而像猪腿、猪排、猪皮这些部位的嘌呤含量相对较低，痛风病友可以适量食用。 3、吃肉之后喝水 吃肉之后，痛风患者应该做一些补救措施，减少嘌呤发展升高尿酸的几率。其中，喝水就是比较好的办法。如果吃了肉，饭后饮一点水，可以碱化尿液、降低尿酸。 每天喝一喝，吃肉没问题 缓解痛风、关节炎、降酸降三高最好的方法，非中医莫属，中医讲究“整体辩证，宏观调理”。对这种无形的疾病亦是如此，可以尝试使用纯中草药膏滋——百年清正风潼膏，形成于1895年，经过数百年的传承与发展，高效、中和了药物偏性，可以放心的服用，效果稳定持久，口感也好。 其在沿用古方的基础上，又精心选用了十几味中草药经过三煎四榨的独特工艺慢火熬制，乌梢蛇、蝮蛇、木瓜、葛根有很好的祛风止痛、舒筋活络的效果，龙眼肉、山药可以降血脂血压血糖，降低体内尿酸值，茯苓解毒除湿利关节，枸杞养肝滋肾，薏苡仁健脾利水，主调脾肺肾肝，相辅相成，让人体机能恢复到最佳状态。 此方已在国家食药监局备案，得到了医学界同仁的一致认可，使用者们也自主传播其口碑。由于其止痛降酸、降三高效果甚好，成为2018年政府重点培育对象，现在手动网络即可找到，邮寄完全是没有问题的。 温馨提示：痛风会遗传 痛风是一种先天性代谢性遗传缺陷性疾病，这一点已被临床确认无疑。约10% ~25%的痛风患者有家族史；痛风患者的近亲中，有10% ~25%有高尿酸血症；如果父母一方患了痛风，子女40%~50%会患痛风；若父母双方均患痛风，则子女患痛风高达75%。因此，认为原发性痛风会遗传。 虽然痛风有家族性高发的可能，但这并不等于说父辈有痛风，子代一定会得痛风。痛风病人完全有生育的权利，也不影响正常的夫妻生活。但在一级亲属关系中，若有两例痛风的家系，这个家系中的后代，痛风患病率则会明显提髙，需定期检查。 |
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