不要对自己过分苛求:有些人做事要求十全十美,对自己要求近乎吹毛求疵,往往因为小小的瑕疵而自责,结果受害者还是自己。从今天开始:脾气小一点,心情好一点。嘴巴甜一点,脑袋活一点。行动快一点,效率高一点。胆子大一点,理由少一点。运动多一点,身体好一点。