视频教学丨老架一路第二段第四节--“太极金刚”陈正雷亲授

陈氏太极老架一路第二段第四节：

闪通背、掩手肱拳、六封四闭。

练习要领

闪通背

闪通背也称三通背，通过几个左旋右转、松肩的方法，把背后的力化解掉。双手相合弧线向下捋，移动重心。提腿上步，右手穿掌向前击出，坐收物质合拢形成防守。双手上掤右转身，震脚上步变掩手肱拳。

掩手肱拳

上左步，双手交叉于胸前，双手下分，重心左移，双手上合，右手握拳于腰间，重心移到右腿，然后重心左移，松垮转腰，把拳推出去，注意右拳左肘，加快出拳速度。

六封四闭

左手找右手，两手相合，走下弧，向下捋，重心移于左腿，身体左转，重心右移，左手向上，两手合于左耳下，然后两手放松，下沉下按。