苦瓜自带的健康食谱，它承包了你这个夏天的健康

 

苦瓜：

苦瓜自带5种健康“光环”，每一种都在善待你的身体。苦瓜，堪称最养生的夏日菜。它不仅健胃补脾，更能清热去火，特别适合在炎热的夏天食用。

苦瓜的种健康特质：

如何怎么才能锁住苦瓜的营养被人体吸收：

有这样5种人和苦瓜合不来：