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豆腐的6种花样吃法,营养美味,满嘴留香!简单易学,吃了还想吃

 乐山136 2018-06-03

麻婆豆腐▼

【材料】嫩豆腐250g、郫县豆瓣酱30ml、酱油15ml、白糖10g、盐5g、牛肉末50g、料酒15ml、葱2根、蒜4瓣、姜3片、高汤适量、花椒面5g

【具体做法】

1.嫩豆腐切成2厘米见方的小块,葱、姜、蒜分别切成碎末备用

2.汤锅中加入水烧开,放入3g盐,放入切成块的豆腐焯烫10秒钟,捞出备用

3.牛肉末中加入料酒,剩余的2g盐拌匀,腌制15-20分钟后,用中小火慢慢炒至牛肉变酥,颜色比较深

4.利用剩余的油,用小火加热到3成热,放入葱姜蒜、郫县豆瓣酱,慢慢炒出红油

5.放入酱油、白糖,倒入高汤煮至汤汁变红,放入之前炒好的牛肉末、焯烫过的豆腐,转成中火慢慢烧1分钟,直到汤汁逐渐减少时,淋入适量水淀粉勾芡

6.关火装盘,根据自己口味撒上花椒面、葱花即可

红烧豆腐▼

【材料】豆腐400g、五花肉150g、青椒30g、红尖椒30g、香菇5g、葱10g、姜10g、蒜头10g、香菇150g、食盐2g、鸡精2g、蚝油8g、酱油5g、料酒10g、白糖5g、生粉6g、老抽5g、食油2大勺

【具体做法】

1.豆腐切成2.5厘米厚的方片,香菇、青红尖椒、香菇、葱姜蒜切片,五花肉切好备用

2.锅内加入食用油,烧制5成热,下入豆腐、香菇,炸制表面变硬呈金黄色,捞出沥油备用

3.另起锅加入适量食用油烧热,放入五花肉片煸炒至熟,放入葱、姜、蒜、蚝油、料酒、酱油炒香

4.加入豆腐、香菇、青红椒、香菇、适量水,慢烧一会,待豆腐入味

5.汤汁即将收干时,加入盛粉勾芡,出锅即可

卤汁豆腐▼

【材料】老豆腐400g、红辣椒 2个、葱花5g、黄豆酱1勺、沙茶酱1勺、糖1小勺、鸡精1小勺

【具体做法】

1.豆腐切成厚片,辣椒切成小辣椒末

2.炒锅放油烧热,下豆腐,两面煎黄,捞出

3.锅留底油烧四成热,加黄豆酱,沙茶酱小火炒香

4.加入豆腐、辣椒圈,糖和少许水,炖煮五分钟加鸡精,汤汁浓稠入味,装盘,撒上葱花即可

糖醋脆皮豆腐▼

【材料】老豆腐一块、醋15ml、番茄酱30ml、生抽10ml、盐2g、糖10g、水淀粉15ml、葱花5g、芝麻1小把、油1勺

【具体做法】

1.将醋、番茄酱、生姜、生抽、盐、糖、水淀粉等调料混合在一个碗内,调匀备用

2.老豆腐切成麻将大小的块,用厨房纸仔细吸干表面的水份

3.锅内油烧到八成热后,将豆腐块一个个放入,煎到两面金黄

4.若锅内的油比较多,可以倒出一部分不要,将兑好的调料汁淋入锅中

5.大火将汁收稠,撒上葱花、芝麻,关火,装盘即可

榄菜蒸豆腐▼

【材料】豆腐350g、榄菜40g、肥瘦肉50g、大蒜10g、生姜5g、小葱2根、油1大勺、橄榄油1小勺、生抽1匙、蚝油1小匙、水淀粉10ml

【具体做法】

1.豆腐切大块,继续切薄片,但不切断;蒜头去衣洗净,拍碎放入小容器内,把橄榄油加热,倒在蒜头上备用;生姜去皮剁成蓉;肥瘦肉洗净剁成蓉;香葱洗净切碎备用

2.在豆腐夹中塞上榄菜,淋上加热后的橄榄油和蒜头,入蒸炉蒸8分钟后取出

3.锅中放油加热,放入肉馅和姜末炒至变色,加入生抽和蚝油,淋水淀粉制成卤汁

4.肉末卤汁淋在豆腐上,撒上葱碎即可

韭菜炒豆腐▼

【材料】老豆腐1块、韭菜1把、蒜5瓣、干辣椒3个、料酒1勺、植物油20g、食盐3g

【具体做法】

1.烧热锅放入适量的油,将豆腐平铺在锅底去煎,煎至金黄,翻面继续煎

2.双面煎至金黄,加入蒜片和红辣椒,一起煎一下,倒入适量的料酒烹一下

3.倒入韭菜段一起翻炒,韭菜颜色变后加入适量的盐调味

4.翻炒均匀,关火,盛入碗中即可

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