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根据性别差异，一般认为甘油三酯正常值范围为：男性0.45～1.70mmol/L，女性0.40～1.53mmol/L，老年人群可适当放宽标准到1.81mmol/L。当甘油三酯高于2.26mmol/L时，可诊断为甘油三酯升高；当甘油三酯超过了5.6mmol/L时则为严重升高。 为什么甘油三酯高会损害血管？ 人体中的甘油三酯（TG）的水平偏高，主要反映的是乳糜蛋白（CM）和极低密度脂蛋白（VLDL）的量的升高；对于甘油三酯的中度升高，主要反映了身体中的VLDL及其残粒的增多，这些残粒脂蛋白的颗粒极小，易于沉积于血管壁，造成动脉粥硬化的出现，另外TG的升高，还会影响低密度脂蛋白（LDL）和高密度脂蛋白（HDL）的结构，从而导致动脉粥硬化的发生，因此，对于TG的升高对身体的危害，主要是对于心血管健康的影响。另外，如果TG重度升高时（大于5.6），常伴有急性胰腺炎的发生，也应当引起重视。 甘油三酯高怎么办？多喝1种水清血管脂质物，血管通畅，血脂不高 我们都知道，喝水也有稀释血液，促进血液循环的作用，所以想要血管通畅，平时也要适当喝水，建议每天饮用2升左右的水比较适宜。 当然要想清除血管中的脂质物，光靠喝水是不够的。可以利用有降脂作用的荞麦、桑叶、决明子、槐米、菊花、枸杞6种药食同源的食材进行煎煮，清血脂的作用比较明显，中药组方称之为——荞麦桑叶发酵液。 煎煮方法：荞麦10克、桑叶8克、决明子10克、槐米8克、菊花5克、枸杞5克，可以先把决明子和槐米分别炒至微微香气溢出，再把6种食材一起加入锅中，加入适量的水进行煎煮半小时，取汁代茶饮，每天2-3次。 6种食材的降脂原理：
荞麦桑叶发酵液目前在市面上也有现成品，觉得熬煮麻烦的也可以直接选择现成品来喝。现成品是在这6种食材中加入益生菌进行发酵提纯制成，发酵后使得食材中的药效成分活性大大提高，同时避免了熬煮导致的成分流失，使药效得到更好的发挥，因此降甘油三酯的效果更明显，适合高血脂和动脉硬化人群服用。 |
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