  冬瓜和荷叶都有清脂、刮油、去水肿的功效，这两种配合在一起当茶喝一直是女性减肥必备的饮品。   每天坚持嚼几片山楂，或者坚持喝山楂水，不出一月就能看到明显的效果。   它不仅能凉血、泻热，还可祛除体内湿热之气，能够利尿、消肿，制成茶后，就是很好的减肥瘦身饮料。   这种物质能促进肠胃蠕动，非常有利于排便，具有清理肠道垃圾的作用，轻松带走小肚腩。   红豆薏米是祛湿健脾的佳品。有利于肠胃的消化，能消去湿气造成的水肿即虚胖，常饮用红豆薏米能减轻体重益气。很多朋友都喜欢用红豆薏米当早餐，既可以祛湿，还可饱腹消水肿。  皂角米俗称雪莲子、皂角米、皂角仁、皂角精，是皂荚的果实，具有放水加热膨胀，胶质半透明，香糯润口 赘肉 |
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