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8.可以洗头洗澡刷牙 虽然月子期间不需要洗头洗澡那么勤，但是可以洗的，不然妈妈自己脏兮兮的也会影响心情。至于牙齿的话，妈妈也要护理好，因为月子期间，吃的东西营养丰富，如果牙齿护理不好，很容易让孕妈身体出现问题。
9.记得收肚 想要生完宝宝就恢复之前的身材，几乎是不可能的，所以其实月子期间来调整体型，或者改善身体上的一些症状，是一个很重要的时机。
我产后，经产科上班的阿姨介绍我去购了一套产后收腹束腹带，试了试挺好的，喂奶很方便，看起来很小可是穿上舒服极了，不觉得勒，于是我就每天坚持穿了，大概俩月下来，我减了有 23斤，大肚子完全紧致。
10.不要哭 坐月子期间，妈妈既要照顾小宝宝，又要忍受身体的不适，尤其对于新手妈妈来讲，难免有很多不懂、不会的地方。妈妈很容易焦头烂额，产生自我怀疑，从而导致心情郁闷，甚至会出现抑郁症。 但是孕妈坐月子期间一定要及时调整自己的心态，消极的情绪很容易导致宝妈的内分泌失调，会加快衰老的速度。而且悲伤的情绪也会影响妈妈的奶量哦，从而形成恶性循环。
坐月子对女人来讲是非常重要的，这个阶段，爸爸们一定要给与妈妈充分的关怀哦！ 怎么备孕生出的宝宝最健康？新生儿如何更好护理？如何给孩子取名字？1岁真的必须断奶吗？如何断奶更高效？宝宝怎样才能长高些？ |
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