老化习惯

​        8个会加速大脑老化的坏习惯。1.晚上9点后进食。2.说人坏话。3.没主见。4.依赖手机。建议多动笔。5.生活固定不变。不时改变一下上班或出行路径等，可刺激放松大脑。6.鞋跟高。7.运动少。8.容易焦虑。