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宁可食无肉,不可饭无汤中国人喜欢喝汤,尤其是广东人,老火靓汤是必不可少的。很多人都觉得煲汤离不开肉,有肉味的汤才够浓、够鲜,但在汕头就有这样一位婆婆煲了几十年的汤,从来不放肉,却比肉汤还好喝! 做法简单,所有食材准备好,放在砂锅里,加上水,开火煮一个小时,中间注意别让水溢出来,别煮干就行了。而且全程不用放油,调料基本只需要一点儿盐,不管是保护我们的血管、防止血栓,还是瘦身滋补都不在话下~这要是不会,真就是太亏了!鸡肉味滋补莲藕汤<功效>滋养、补血补气<食材>藕一节、胡萝卜一根、香菇、花生、红枣、姜 3~4 片、盐玉竹煲沙参<功效>去热气、止热咳平燥、润肺化痰<食材>玉竹 5 钱、沙参 5 钱、西洋参 4 钱、黄豆 2 两、陈皮1块、盐香菇山药汤<功效>降糖降压,增强免疫力。<食材>山药 300 克,香菇、胡萝卜、木耳菜各 100 克、盐、香油竹笙金针汤<功效>助消化、助睡眠<食材>竹笙 10 条、冬菇 8 个、金针菇一把、姜、盐节瓜养颜汤<功效>补肾养颜<食材>节瓜(毛瓜、北瓜) 1 个、红萝卜 1 个、栗子 2 两、冬菇 5 个、花生 1 两、姜、盐木瓜清热汤<功效>清肠热、美颜、明目<食材>木瓜 1 斤、花生 2 两、腐竹 3 条、眉豆 2 两、冬菇 10 个、陈皮 1 块、盐椰子润肺汤<功效>润肺、平顺心气<食材>椰肉 1 个、山药 1 段,南北杏 1 两,蜜枣 2 个、雪耳、参须少许猴头菇养胃汤<功效>养胃、补虚<食材>猴头菇 2 个、冬菇 5 个、淮山 1 两、花生 1 两、核桃 1 两、蜜枣 2 个玉米健脾汤<功效>健脾胃、消水肿、祛风湿<食材>玉米 1 个、薏仁 2 两、竹笋、黄牛肝菌、百叶结、冬瓜 3 块薯仔杂陈汤<功效>通血管<食材>薯仔半斤、党参 1 两、莲子 1 两、木耳 1 两、冬菇 5 个、蜜枣 5 个、姜、盐这么多的汤,一定先收好,以后慢慢煲,喝着嘴里过瘾,胃里舒服,血管没负担,身体得益处,真是不能再好啦~好东西,也推荐给朋友们,让大家大饱口福吧~你所看到的,也许正是别人所需要的,转发一次,可能改变别人的一生。。。。。不要私存,放到圈子里,让更多人知道吧!当你读完本篇文章时,你有2个选择:1.你可以将它传扬出去,传播一些积极正面的信息,让世间多一点爱。2.你也可以根本不去理会它,就像你从未看见一样。
宁可食无肉,不可饭无汤
中国人喜欢喝汤,尤其是广东人,老火靓汤是必不可少的。
很多人都觉得煲汤离不开肉,有肉味的汤才够浓、够鲜,但在汕头就有这样一位婆婆煲了几十年的汤,从来不放肉,却比肉汤还好喝!
做法简单,所有食材准备好,放在砂锅里,加上水,开火煮一个小时,中间注意别让水溢出来,别煮干就行了。
而且全程不用放油,调料基本只需要一点儿盐,不管是保护我们的血管、防止血栓,还是瘦身滋补都不在话下~
这要是不会,真就是太亏了!
<功效>
滋养、补血补气
<食材>
藕一节、胡萝卜一根、香菇、花生、红枣、姜 3~4 片、盐
去热气、止热咳平燥、润肺化痰
玉竹 5 钱、沙参 5 钱、西洋参 4 钱、黄豆 2 两、陈皮1块、盐
降糖降压,增强免疫力。
山药 300 克,香菇、胡萝卜、木耳菜各 100 克、盐、香油
助消化、助睡眠
竹笙 10 条、冬菇 8 个、金针菇一把、姜、盐
补肾养颜
节瓜(毛瓜、北瓜) 1 个、红萝卜 1 个、栗子 2 两、冬菇 5 个、花生 1 两、姜、盐
清肠热、美颜、明目
木瓜 1 斤、花生 2 两、腐竹 3 条、眉豆 2 两、冬菇 10 个、陈皮 1 块、盐
润肺、平顺心气
椰肉 1 个、山药 1 段,南北杏 1 两,蜜枣 2 个、雪耳、参须少许
养胃、补虚
猴头菇 2 个、冬菇 5 个、淮山 1 两、花生 1 两、核桃 1 两、蜜枣 2 个
健脾胃、消水肿、祛风湿
玉米 1 个、薏仁 2 两、竹笋、黄牛肝菌、百叶结、冬瓜 3 块
通血管
薯仔半斤、党参 1 两、莲子 1 两、木耳 1 两、冬菇 5 个、蜜枣 5 个、姜、盐
这么多的汤,一定先收好,以后慢慢煲,喝着嘴里过瘾,胃里舒服,血管没负担,身体得益处,真是不能再好啦~
好东西,也推荐给朋友们,让大家大饱口福吧~
你所看到的,也许正是别人所需要的,转发一次,可能改变别人的一生。。。。。
不要私存,放到圈子里,让更多人知道吧!
当你读完本篇文章时,你有2个选择:
1.你可以将它传扬出去,传播一些积极正面的信息,让世间多一点爱。
2.你也可以根本不去理会它,就像你从未看见一样。
来自: 昵称10375948 > 《汤汁》
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